月經期間不能做的事 你還在月經期傷害自己身體嗎

每個女人在月經期間身體都會非常的虛弱，很多女性都會在經期出現腰酸背痛、痛經的現象，所以在月經期間好好保養(yǎng)自己的身體可是一件大事。但是很多女性卻并不重視月經的保養(yǎng)，飲食上毫不忌諱，生活中屢屢接觸月經期禁止的食物，導致身體出現大問題才頓覺后悔。月經期的忌諱有很多，到底哪些會傷害女性的身體，為了女性的健康，我們一起來了解了解吧！

月經期間不能做的事

1.忌吃冷食：處于經期的女性盆腔處于充血的狀態(tài)，如果在這時吃大量的冷食以及冷飲，就會導致血液滯留于宮腔內，污血不能順利排出，引發(fā)痛經。

2.劇烈運動：經期進行較為劇烈的運動不僅會增加經期的不適，同時處于月經期的女性身體受性腺的變化抵抗力非常低，劇烈運動就會導致月經不調的現象。

3.服用活血化瘀藥物：在經期服用活血化瘀的藥物會增加女性的流血量，同時因為大量的流血會導致貧血，建議女性在月經期間暫停使用這類藥物。

4.盆浴以及游泳：月經期間功宮頸口處于開放的狀態(tài)，此時游泳或者盆浴極易使細菌進入宮腔內，引發(fā)宮腔感染。