初春天氣變幻,風(fēng)干物燥,媽媽們表示肌膚很受傷。產(chǎn)后肌膚不再像生娃前水嫩,又歷經(jīng)一個(gè)干燥冰冷的冬季,此時(shí)此刻肌膚的狀態(tài)就是又干又癢!特別是洗完澡后,都起了一層白皮屑。...
驚蟄時(shí)節(jié),草木生長(zhǎng),蟲(chóng)鳥(niǎo)蘇醒,咋暖還寒,天氣也干燥,最讓人口感舌燥,心情也煩悶,還容易感冒咳嗽。此時(shí)處于產(chǎn)后恢復(fù)期的新媽難免也深受影響。既然躲不過(guò),那只能順而不從...
普拉提圈是我孕期在家做運(yùn)動(dòng)時(shí),最常用的小器械之一?????♀???慑憻挼降牟课缓芏?,包括胸部、手臂、肩背部、腿部、盆底肌等,都是孕媽媽特別需要注意的地方。 給大家整理好了具...
很多媽媽到了孕晚期會(huì)出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、大笑漏尿的情況,那是因?yàn)殡S著胎兒的長(zhǎng)大,盆底肌壓力越來(lái)越大導(dǎo)致盆底肌變松無(wú)力。 ??孕期瑜伽課每節(jié)課都會(huì)加上盆底肌的訓(xùn)練?? 下面就...
我們都知道,孕婦在整個(gè)孕期都是有很多的禁忌的。這不能吃那不能吃,這不能做那不能做的。但是孕期的禁忌有時(shí)候是不太科學(xué)的,比如有人說(shuō)懷孕可以吃海鮮,營(yíng)養(yǎng)豐富蛋白質(zhì)高,...
很多人都知道,葉酸可以幫助寶寶預(yù)防神經(jīng)管、大腦和脊椎等出現(xiàn)畸形,因此很多正在備孕的人就已經(jīng)開(kāi)始補(bǔ)充葉酸了。 有些寶媽聽(tīng)說(shuō)懷孕后三個(gè)月就可以不吃葉酸了,真的是這樣嗎?...
在懷孕期間,為了確保孕婦和胎兒的健康,喝水比任何時(shí)候都重要!作為一名準(zhǔn)媽媽,有必要確保自己孕期喝了足夠多、足夠安全的水! 那么,關(guān)于孕期科學(xué)飲水,準(zhǔn)媽媽們必須知道這...
孕期是寶寶們從胚胎漸漸發(fā)育成人的關(guān)鍵時(shí)期,需要很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的幫助,其中葉酸是一個(gè)很重要的參與者,對(duì)孕期有哪些幫助呢?補(bǔ)充的話,湯臣倍健葉酸怎么樣?接下來(lái)看看吧!...