一對夫妻計(jì)劃懷孕之前，一定要為自己做個(gè)健康的孕前檢查，當(dāng)然飲食與生活習(xí)慣對于優(yōu)生優(yōu)育來說也是密不可分的。當(dāng)然，孕前準(zhǔn)備工作不僅僅要準(zhǔn)媽媽做到，其實(shí)準(zhǔn)爸爸也不能忽視這當(dāng)中的重要性哦。計(jì)劃懷孕之前，準(zhǔn)爸爸應(yīng)該認(rèn)真的做好以下幾項(xiàng)男人孕前準(zhǔn)備工作哦。
1、偏好高蛋白肉類食物：大多數(shù)的年輕男士都比較偏愛肉食，雖說精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，但如果高蛋白物質(zhì)一旦攝入過高，維生素?cái)z入不足就容易造成酸性體質(zhì)，就難以受孕。
2、孕前2～3個(gè)月丈夫不能隨意用藥：在正常情況下，睪丸組織與流經(jīng)睪丸的血液之間有一個(gè)防護(hù)層，醫(yī)學(xué)上稱為血睪屏障。這一屏障可阻止血液中某些物質(zhì)進(jìn)入睪丸。但是很多藥物卻能通過血睪屏障，影響精卵健康結(jié)合。因此，在懷孕前的2～3個(gè)月和懷孕期，丈夫用藥一定要小心，可能的話，最好停用一切藥物。
3、少吸煙，盡量做到不吸煙：煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發(fā)生變化。這些有害誘變物質(zhì)會通過吸煙者的血液直接進(jìn)入生殖系統(tǒng)。每天吸煙30支以上的男性，其畸形精子的比例超過20%，精子的存活率只有49%。吸煙的時(shí)間與精子畸形率呈正比增長。不僅如此，大量吸煙還會導(dǎo)致男子性欲下降甚至出現(xiàn)陽萎，促使體內(nèi)維生素C大量流失。
