平時還要做到幾下幾點：
勤洗手：只要摸過寵物或它用過的物品，就應(yīng)該馬上洗手。
做TORCH檢查：除了懷孕前，在懷孕的早、中、晚期各做一次TORCH檢查。
回避陌生貓狗：對于不熟識和流浪的貓狗盡量避免接觸，因為你不知道他們是否帶有弓形蟲等細菌。
不碰寵物的體液、糞便及血液：這里面可能帶有細菌、病毒等。
減少和寵物過分親密：比如親吻，防止抓傷、咬傷。
犧牲四：出于寶寶的安全，放棄運動
在分娩前，孕婦每天需要稍作運動已經(jīng)漸漸被大多數(shù)人接受了，但如果提到懷孕還去健身房，怎么可能?一定會讓人大跌眼鏡吧。
嗯，還記得模特兒Sarah Stage嗎，就是那個懷孕8個月還有馬甲線的，被網(wǎng)友膜拜并尊稱為“懷孕腹肌”。
“瘋了吧，只顧自己身材”、“這肚子那么小，孩子營養(yǎng)不良吧”......盡管眾人批判，最后她生了一個重達8.7磅的健康寶寶，給了一個漂亮的回擊。
所以，孕期當然能健身，安全的健身對孕婦和寶寶有益無害，即使是舉重也不在被禁之列。當然，如果你在懷孕之前已經(jīng)有健身的習(xí)慣，在征得醫(yī)生的允許后，可以繼續(xù)保持，但如果平時運動量不多，孕期可不能突然就開始大幅度的健身，總的來說還是要根據(jù)個人的“底子”量力而行。
適宜孕婦的運動：低強度的有氧操、游泳、散步、瑜伽，當然有鍛煉習(xí)慣的孕婦可以加入快走、慢跑、自行車甚至重量訓(xùn)練。
