孕婦貧血是孕婦在懷孕期發(fā)生的一種營養(yǎng)缺乏癥，不斷發(fā)育的孕寶寶會從媽媽體內奪去大量的營養(yǎng)物質包括血清鐵，如果孕婦在懷孕期間因孕期反應或營養(yǎng)尤其二價鐵元素補充不充足，就會發(fā)生貧血的狀況。
由于貧血而造成缺氧，胎兒生長受限，胎兒容易發(fā)生胎兒窘迫，早產或者死胎。 孕婦貧血不僅對胎兒的健康有影響，而且孕婦貧血若發(fā)生在懷孕期，貧血孕媽媽也比健康媽媽患妊娠中毒癥的風險高，如果孕婦貧血發(fā)生孕后期，孕婦生產過程中也容易發(fā)生子宮收縮乏力使產程延長的狀況，并且孕婦貧血也會使孕婦產后發(fā)生抵抗力下降及產后惡露的情況，使孕婦產后恢復變得緩慢。
藥補不如食補，所以今天小編為大家推薦9種補血的吃法 ：
1、人參粥 人參末（或黨參末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治療貧血有一定作用。
2、牛乳粥 粳米100克煮粥，將熟時加入鮮牛奶約200克，食之?？奢o助防治妊娠貧血。
3、菠菜粥 先將菠菜適量放入沸水中燙數分鐘后，切碎，放入煮好的粳米粥內食之，防治貧血有一定效果。
4、甜漿粥 用鮮豆?jié){與粳米100克煮粥，熟后加冰糖少許?？奢o助治療貧血。
5、雞汁粥 先將母雞一只煮湯汁，取湯汁適量與粳米100克煮粥食。孕婦常食，可輔助防治貧血癥。
