孕婦可以吃百香果嗎？
孕婦當(dāng)然可以吃百香果，百香果中所富含有多種天然的營(yíng)養(yǎng)元素，比如維生素C，維生素A、維生素B，鈣，磷等。這些營(yíng)養(yǎng)元素可以促進(jìn)胎寶寶的大腦發(fā)育，記憶力，智商，視力，牙齒，骨骼等方面的發(fā)育，同時(shí)還能增強(qiáng)胎寶寶機(jī)體的免疫力和氣質(zhì)。可以緩解孕吐
孕婦在懷孕期間會(huì)有很嚴(yán)重的嘔吐現(xiàn)象，而且常常有想吃酸味食物的沖動(dòng)。所以百香果是個(gè)不錯(cuò)的選擇，百香果的酸味有很好的緩解嘔吐的效果。
緩解孕期便秘
孕婦在懷孕期間和容易便秘，而百香果含有超纖維，能凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，可以緩解便秘，對(duì)于孕期引起了便秘的孕婦是十分有作用的。
緩解孕期焦慮
百香果素有“鎮(zhèn)定劑”之稱，孕婦在懷孕期間情緒不穩(wěn)定，容易焦慮、煩躁，恰恰百香果富含的多種果香味里的香酚成分具有安神的功效，可以很好的緩解孕婦的這種焦慮情緒。同樣，也可以緩解失眠癥狀。
排毒美容養(yǎng)顏
孕婦吃百香果可以適當(dāng)?shù)呐哦?，從而起到美容養(yǎng)顏的效果。百香果有凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積的作用，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。
吃百香果有什么要注意的？
1、不宜過(guò)量食用百香果含有多種有機(jī)酸，吃太多會(huì)對(duì)胃粘膜造成刺激，另外百香果具有助消化、促排便的功效，過(guò)多食用容易引起腹痛、腹瀉。
2、百香果籽可以吃
百香果籽很難從百香果里分離出來(lái)，所以在吃果子的時(shí)候，難免會(huì)吃到果籽。有些人可能會(huì)擔(dān)心吃下太多的百香果籽會(huì)對(duì)身體造成什么不良影響。但是百香果的果籽是可以吃的，而且還能增加脆脆的口感，所以不慎吃下百香果籽，也不用太過(guò)擔(dān)心的。
3、有過(guò)敏癥狀的人慎吃
在生活中有一部分人會(huì)對(duì)百香果過(guò)敏，在食用百香果之后會(huì)出現(xiàn)一些過(guò)敏癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能有生命危險(xiǎn)，所以有對(duì)百香果過(guò)敏的人群平時(shí)應(yīng)該多加注意，有發(fā)現(xiàn)百香果成分的時(shí)候請(qǐng)勿食用。減少接觸過(guò)敏原的機(jī)會(huì)，防止出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。
4、腸胃不好有胃病的人慎吃
百香果富含維生素C，但是它的性質(zhì)偏寒，吃多了身體容易不舒服。另外腸胃不好有胃病的人群要盡量少吃，不宜多吃，因?yàn)槭秤弥笥锌赡軐?dǎo)致胃酸過(guò)多，會(huì)出現(xiàn)反酸的情況，還有可能對(duì)胃粘膜產(chǎn)生影響。
