孕婦能不能吃楊梅？
孕婦是可以吃楊梅的，但是不宜多吃。楊梅的營養(yǎng)價值比較高，既能開胃生津，消食解暑，又有阻止體內的糖向脂肪轉化的功能，有助于減肥。楊梅含有豐富的維生素C，既能直接參與體內的新陳代謝，又能降低血脂的作用，對于防癌具有積極的作用，但對于孕婦而言，確實是不能過多的食用楊梅。食不過量是孕婦飲食的原則，楊梅吃太多極容易造成上火。特別是血熱和火氣中的孕婦尤其不能多吃，否則熱對牙齒和筋肉不利。
因為楊梅上市的最佳時節(jié)很多，一般集中在五六月份這段時間。并且楊梅不耐儲存，在運輸過程中保存不當的話極容易爛。而孕婦在購買楊梅的時候一定要注意楊梅的新鮮程度，只有吃到了新鮮的楊梅才有營養(yǎng)價值，否則壞了的楊梅不僅易造成拉肚子，而且對胎兒的發(fā)育也不好。
其次楊梅的果肉直接裸露在外，吃之前清洗的原則是用淡鹽水浸泡十分鐘后再吃，這樣隱藏在里面看不見的小蟲子才會被清洗出來。
楊梅有什么營養(yǎng)價值？
1、楊梅的營養(yǎng)價值楊梅是一種營養(yǎng)價值特別高的水果，它含有蛋白質、鐵以及鎂和檸檬等多種對人體有益的營養(yǎng)物質，另外植物纖維素顏和維生素以及果膠與氨基酸等物質也是楊梅中最重要的存在，人們食用楊梅以后可以把這些營養(yǎng)成分快速吸收和利用，能有效提高身體各器官的功能，提高人們的身體素質。
2、楊梅能開胃
楊梅是一種能開胃的特色水果，因為楊梅中含有多種有機酸，還有一些維生素C，這些物質被人體吸收以后，都能促進胃酸分泌，加快腸胃對食物的消化和吸收，能讓人們胃口大開，食欲不振的癥狀明顯緩解。
3、楊梅能消炎止瀉
楊梅是一種可以消炎止瀉的特色水果，這種水果的有一定的收斂功效，它還含一些消炎成分，對人體內的大腸桿菌和痢疾桿菌都有很好的消除作用，平時人們出現腹瀉或者腹痛以后食用適量的楊梅，就會讓癥狀很快緩解。
