3、微量元素：
鐵--假如鐵攝入缺乏或吸收不良則會(huì)發(fā)作缺鐵性貧血，貧血嚴(yán)峻時(shí)也許導(dǎo)致胎兒發(fā)育緩慢、早產(chǎn)乃至死胎；
孕母親能夠多吃動(dòng)物肝臟、瘦肉、禽類、魚(yú)類、豆類、綠色蔬菜以及桃、梨、葡萄等生果。
鈣--孕期缺鈣，母體易患腰腿痛和骨關(guān)節(jié)痛、手足抽搐等癥，胎兒也易得軟骨??；
鈣養(yǎng)分可從奶制品、海產(chǎn)品、大豆及豆制品、深綠色的葉菜等中攝入，天天確保要喝兩袋牛奶或牛奶、豆?jié){各一袋。
孕中期該補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)
鋅--假如胎兒得不到足夠的鋅，會(huì)影響胎兒骨骼的成長(zhǎng)，形成胎兒宮內(nèi)發(fā)育緩慢，免疫力也會(huì)降低；
孕母親應(yīng)多食牡蠣、肉類、動(dòng)物肝臟、蛋類、海產(chǎn)品等含鋅較豐厚的食物。
碘--孕中期對(duì)碘的需要量也添加了，孕母親可多食海帶、紫菜、海魚(yú)、蝦皮、魚(yú)松等海產(chǎn)品。
4、維生素：
孕中期對(duì)葉酸、維生素B17、維生素B6、維生素C以及別的B族維生素的需要量添加，這個(gè)時(shí)分，母親應(yīng)添加這些維生素的攝入。
