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超簡單蔥香雞蛋軟餅做法 兩分鐘就能學(xué)會(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-08-09 15:42:34 編輯:婧子

烹飪技巧:

1)做攤餅最好要放雞蛋,不僅香,而且會使餅帶有嚼勁

2)先把雞蛋打散,再把面粉分2-3次倒進(jìn)攪拌,一邊攪拌一邊慢慢加水,而且要順一個方向攪拌。

3)把面粉和水分次加入,可以使面糊和得很均勻,不會出現(xiàn)小粒的面疙瘩,攤出來的餅比較薄而且不容易爛。

雞蛋軟餅的營養(yǎng)價值:

雞蛋軟餅中富含碳水化合物,孕婦吃了可以補充熱量,調(diào)節(jié)脂肪代謝,并且吃它還可以幫助孕婦調(diào)理腸胃消化,增強腸道功能有預(yù)防便秘的功效。

吃雞蛋軟餅注意事項:

1)健康體質(zhì)平和質(zhì),氣虛體質(zhì),陽虛體質(zhì)的人不宜食用;

2)濕熱體質(zhì),痰濕體質(zhì),特稟體質(zhì)的人不宜食用;

3)高熱患者、腎臟病患者不宜食用。

4)老年人、蛋白過敏者不宜食用。

小編的話:雞蛋軟餅是一款不錯的美食,懷孕了的準(zhǔn)媽媽們可以適當(dāng)?shù)某砸恍?,而且不管你是早餐吃它,還是午餐吃它都是可以的。雞蛋軟餅營養(yǎng)又健康,孕媽媽可以搭配牛奶或者營養(yǎng)粥一起食用哦。以上的超簡單蔥香雞蛋軟餅做法,孕媽媽可以按照上面6個步驟操作來做,不過在制作時需要注意以上的烹飪技巧,而且最好是用平底鍋來做,才會更順心順手的。

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