冷凍食物能讓我們發(fā)熱的身體，瞬間感受到清涼。所以，每當(dāng)在炎炎夏日之時(shí)，人們都喜歡吃冰凍冷飲及雪糕。不管是冷凍飲料還是各種美味雪糕，過多食用都是有害無益的。
據(jù)兒科專家介紹稱，兒童經(jīng)常吃冷飲或其他冷凍食物，會(huì)影響健康及發(fā)育。因?yàn)榻?jīng)常吃冰淇淋、冰西瓜、冰飲料等冰冷食物，或者經(jīng)常吃柚子、奇異果等寒涼食物，都可能會(huì)傷脾胃，從而引起食欲不振。
對于類似琪琪的這種情況，應(yīng)首先全部停止食用冰凍食品和大寒食物；其次要減少食用寒涼食物，一些夏日的消暑食物比如西瓜、苦瓜、綠豆等，在天氣非常炎熱的時(shí)候可以適當(dāng)吃一些，但一定要控制好量；第三要多吃一些健脾胃的食物，如淮山、茯苓、扁豆、麥芽、白術(shù)、蓮子、蓮藕、芡實(shí)等。調(diào)理脾胃，可參考以下3個(gè)食療方。
健脾開胃湯：用麥芽20g，谷芽20g，黨參（天氣熱可用太子參）10g，加水煲豬肚，可以健脾開胃。
健脾祛濕湯：取干淮山30g（或鮮淮山100g），黨參15g，桃扁豆20g，五指毛桃20g，用于煲雞湯或豬骨湯，好喝功效也不錯(cuò)，適合一家老小飲用。
健脾粉：將淮山、芡實(shí)、去芯蓮子按1:1:0.5的比例打成粉，每天早上挖幾勺來吃，對調(diào)養(yǎng)脾胃非常好。
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