曾經有個新聞“一名孕婦1天吃1斤荔枝,預產期只剩一周時出現意外”。 如今是荔枝上市的季節(jié),懷孕了還能吃荔枝嗎?
黃大夫表示:新聞中這位孕媽一次性吃了大量的荔枝導致血糖升高,且她本身有妊娠合并糖尿病。因為孕期的血糖不正常會危害母親和胎兒的健康,導致自然流產、胎兒異常、先兆子癇、胎兒死亡 、巨大兒、新生兒低血糖、高膽紅素血癥和新生兒呼吸窘迫綜合征等巨大風險。

這件事歸根結底,還是孕期糖尿病的原因,荔枝只是“導火索”。吃荔枝和流產,并不能劃等號。
雖說荔枝導致流產是無稽之談,但是不代表孕媽們能隨意吃荔枝。
1、不能大量吃、空腹吃荔枝
荔枝含有大量的果糖,會刺激胰島素的分泌,容易引發(fā)低血糖,空復時血糖本身也處于較低水平,更容易出現低血糖癥狀。這就是“荔枝病”,表現為乏力、頭暈、心慌、臉色蒼白等。嚴重者會出現昏迷、抽搐、呼吸困難、血壓下降、腦損傷等,一般多發(fā)于兒童;如果嬰幼兒代謝能力差,更易患低血糖,救治不及時甚至危及生命。
孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜,一般不要超過10顆,小朋友一般不超過5顆,且不能空腹吃。
2、 一定要吃熟透的荔枝
荔枝中含有次甘氨酸 A(降血糖素 A)和亞甲基環(huán)丙基甘氨酸,在未成熟荔枝中這兩種有害物質的含量明顯高于成熟果實,它們會影響人體對糖的代謝,加劇了空腹期的低血糖,破壞了人體自我保護機制,導致嚴重的低血糖反應。如果食用未成熟的荔枝,會更容易患病,致死率也更高。
3、吃完淡鹽水漱漱口
荔枝含糖量太高!高糖分的荔枝果肉吃下去,會讓口腔處于高滲狀態(tài),令人感到口干舌燥。吃多了還容易出現咽喉腫痛、口舌生瘡、牙齦腫痛、長痘痘甚至流鼻血等癥狀。
吃完用一些淡鹽水漱漱口或者,能夠維持口腔內環(huán)境平衡,中和電解質的功效。
黃大夫提醒大家:血糖高、易上火、有口腔疾病的孕媽不宜吃荔枝哦!荔枝含糖量十分高,血糖控制不好或有糖尿病的孕媽還是敬而遠之吧。易上火、本身就有口腔問題的孕媽,也最好不用食用荔枝,以免加重癥狀。