【備孕記錄】一定不要亂吃補品

很多人覺得備孕期間就是要好好補一補身體，于是自己去藥店大包小包的買了一堆補品，其實這樣做并不能有什么好的作用，而且所謂是藥三分毒，自己買的補品完全沒有保障，也不一定就有好的效果。

 

其實大家還是需要用科學的方式去對待備孕這段時間，好身體是鍛煉出來的，不是各種各樣的補品堆積出來的，但是備孕期間是否什么都不需要補呢？

 

其實也不是我們需要遵醫(yī)囑，在孕前檢查之后，醫(yī)生會給一些建議，首先葉酸是必須要補的，有的人身體缺鈣，需要補鈣，有的人抵抗力差一點，需要補點維生素，但是切記一點，一定要遵醫(yī)囑，醫(yī)生會根據(jù)每個人的身體狀況去提不同的建議。

 

同時還可以采取食補的方法，合理安排自己的飲食，營養(yǎng)均衡，不要讓飲食單一化，同時再配合醫(yī)生的建議，科學的補身體。