有些朋友意外懷孕后就去醫(yī)院做了人流，人流對女性朋友的身體會有一定的影響的，而且人流過后的那一個月其實也是相當于女性在生完孩子后坐月子的那一個月差不多，都是需要精心呵護和補充營養(yǎng)的。
現在有些年輕人對做人流吃什么恢復的快這個問題完全不知道，在人流后的那一段時間里面是需要注意飲食習慣的，有些東西是不能吃，有的東西吃了可以使身體很快的就恢復了，那就一起來看一下做人流吃什么恢復的快這個問題。
做人流吃什么恢復的快？
1、荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，無痛人流手術后每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產后體虛的調養(yǎng)。
2、人流后要保證優(yōu)質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
3、豆?jié){大米粥。豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用于無痛人流體虛的調養(yǎng)。
4、應多吃新鮮蔬菜、水果，也有利于防止便秘。因為人流產手術后，身體虛弱，常出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2。
5、乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，無痛人流手術后每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。
6、雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、無痛人流手術后氣血不足的調養(yǎng)。
