飯后適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┧瑢?duì)人體的腸胃有調(diào)節(jié)作用。水果不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且它還有美容養(yǎng)顏的功效。挺到美容養(yǎng)顏在這里不得不提到，女性朋友都喜歡吃的一種水果——木瓜。
木瓜不管是生吃，還是煮熟了吃，或者做成水果拼盤(pán)來(lái)吃，對(duì)身體都是有好處的。有許多姐妹喜歡利用木瓜來(lái)進(jìn)行美顏豐胸，產(chǎn)后媽媽喜歡借用木瓜來(lái)催奶、發(fā)奶。
其實(shí)，木瓜除了這些功效以外，它還有提高身體免疫力，健脾消食，抗癌的功效與作用。究竟，木瓜的功效與作用有哪些，木瓜要怎么吃才有營(yíng)養(yǎng)又最豐胸呢？
【木瓜】木瓜的功效與作用
木瓜含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質(zhì)，大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對(duì)人體有促進(jìn)新節(jié)代謝和抗衰老的作用，還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。
1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。
2、木瓜的果實(shí)富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。
3、木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋(píng)果的48倍。
4、木瓜能消除體內(nèi)過(guò)氧化物等毒素，凈化血液，對(duì)肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
5、番木瓜堿具有抗腫瘤的功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對(duì)淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。
6、木瓜里的酵素會(huì)幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，并可預(yù)防消化系統(tǒng)癌變。
7、木瓜能均衡、強(qiáng)化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
