懷孕了，與其一味的抱怨老公不愿意回家，整天擔(dān)心它在外面‘偷腥’。還不如自己多花點時間，多下點功夫把自己皮膚保養(yǎng)好一點。誰說孕期不能美容，誰說女人當媽媽之后就一定要做“黃臉婆”？孕期美容我們不靠化妝品，只要正確飲食，也一樣能養(yǎng)出水嫩好膚色。下面這幾道美顏食譜，不僅能增加孕婦營養(yǎng)，還能讓你的皮膚變得越來越光滑細嫩哦！
紫甘藍話梅糖漬藕片
紫甘藍話梅糖漬藕片是一道很特別的涼菜，添加了話梅肉的糖漬藕片味道更豐富，口感也更飽滿，加入的紫甘藍還能讓媽媽皮膚更光滑。
用料：
紫甘藍300g、話梅肉30g、蓮藕1節(jié)、鹽少量、白糖適量、白醋適量
做法：
1、蓮藕切成薄片，紫甘藍切成絲，紫甘藍放入海爾攪拌器中加少量水打成汁。
2、過濾器過濾出紫甘藍渣。
3、加入白醋、白糖調(diào)味。
4、用一小鍋坐開水，將蓮藕放入滾水中焯一下，拌入話梅肉。
5、將藕片浸入紫甘藍汁，放入冰箱中，冷藏5小時以上，待入味爽脆后即可裝盤。
小貼士：
1、藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價值相當高，它的根根葉葉，花須果實，無不為寶，都可滋補入藥。
2、用藕制成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補養(yǎng)性，預(yù)防內(nèi)出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質(zhì)食品和滋補佳珍。
3、紫甘藍的營養(yǎng)豐富，尤以豐富的維生素C、較多的維生素E和維生素B族，以及豐富的花青素甙和纖維素等，備受人們的歡迎。
