核桃又被稱為長(zhǎng)壽果，是最具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物。核桃當(dāng)中不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，還有各種礦物質(zhì)以及維生素的營(yíng)養(yǎng)。我們都知道核桃具有健腦的作用，多吃核桃有助于智力的發(fā)育。不少懷孕期間的準(zhǔn)媽媽也會(huì)通過吃核桃來(lái)補(bǔ)充孕期的營(yíng)養(yǎng)。并且懷孕期間吃核桃還能夠促進(jìn)胎兒大腦神經(jīng)的發(fā)育，讓寶寶出生之后變得更加聰明。
不過，對(duì)于懷孕期間的準(zhǔn)媽媽來(lái)說，吃核桃可是很有講究的。要想促進(jìn)胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育，使寶寶獲得更高的智力，那么孕婦就需要抓住吃核桃的關(guān)鍵時(shí)期！孕婦幾個(gè)月吃核桃最好？其實(shí)準(zhǔn)媽媽吃核桃最關(guān)鍵的時(shí)期是這個(gè)階段。
孕婦幾個(gè)月吃核桃最好
通常情況下，女性在懷孕三個(gè)月左右的時(shí)候是吃核桃最好的時(shí)候。胎兒在懷孕三個(gè)月左右的時(shí)候是大腦以及視網(wǎng)膜發(fā)育時(shí)間增快的時(shí)期。而核桃當(dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中不僅含有豐富的核苷酸，還有dha、亞油酸等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是寶寶大腦神經(jīng)以及視網(wǎng)膜組成最重要的物質(zhì)。因此，此時(shí)及時(shí)補(bǔ)充核桃中的營(yíng)養(yǎng)，能夠讓寶寶的大腦以及實(shí)力得到最好的發(fā)育。
