孕婦可以吃冷飲嗎?
孕婦是不可以吃冷飲的。
這個(gè)主要的則就是因?yàn)椋驗(yàn)閼言袝r(shí)胃腸功能減弱,吃太多冷飲會(huì)使胃腸血管突然收縮,引起消化不良、腹痛等情況。
所以說,則是不建議孕婦吃冷飲的。
孕婦應(yīng)該吃什么?
(2)奶、豆制品:孕婦天天應(yīng)該攝取大約1000毫克的鈣,只要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求;
(3)水果:水果種類 很多,富含維生素C、葉酸和大量的纖維,可以幫助孕婦保持體力,防止因缺水造成的疲憊;
(4)瘦肉:由于瘦肉富含鐵,并且易于被人體吸收;
(5)蔬菜:顏色深的蔬菜 往往意味著維生素含量高;
(6)干果:花生之類的堅(jiān)果,含有有益于心臟健康的不飽和脂肪。