眾所周知，在女性懷孕前的三個(gè)月是胎兒形成初期最重要的時(shí)期，在這段時(shí)期準(zhǔn)媽媽需要格外注意自己的身體，如果一不下心就會(huì)造成寶寶的意外傷害，孕前三個(gè)月怎樣才能安穩(wěn)的度過(guò)？
其實(shí)，除了合理的飲食和休息之外，準(zhǔn)媽媽需要注意的地方還有很多，想要順利渡過(guò)懷孕前的三個(gè)月，孕媽需要做到以下的這些事情，只有嚴(yán)格要求自己才能保證寶寶的正常成長(zhǎng)發(fā)育，剛剛懷孕的媽媽趕快來(lái)看看。
如何度過(guò)懷孕前三個(gè)月
1.注意飲食
在懷孕前的三個(gè)月特別需要注意的就是孕媽的飲食，因?yàn)榇藭r(shí)需要提供合理的營(yíng)養(yǎng)讓寶寶得以發(fā)育成長(zhǎng)，醫(yī)生建議在孕前三個(gè)月的飲食最好以清淡易消化的飲食為主，孕婦需要根據(jù)自己的口味進(jìn)行選擇，在平常時(shí)候需要多吃一些新鮮的蔬菜水果，也要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)，多吃豆制品、魚(yú)類等食物；
2.補(bǔ)充葉酸
在懷孕前三個(gè)月補(bǔ)充葉酸是非常有必要的，孕早期如果孕媽的身體里面缺乏葉酸，容易導(dǎo)致寶寶在初期形成畸形，只有保證身體里有足夠的葉酸才能及時(shí)預(yù)防胎兒畸形，準(zhǔn)媽媽們最好在備孕期間就開(kāi)始逐漸服用葉酸；
3.停下劇烈運(yùn)動(dòng)
懷玉前三個(gè)月是胎兒形成初期最重要的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期如果孕媽不注意自己的運(yùn)動(dòng)，很有可能會(huì)造成以外流產(chǎn)的情況，所以在孕前三個(gè)月尤其要注意避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，這段時(shí)孕媽?xiě)?yīng)該多注意休息，保證充足的睡眠；
4.及時(shí)做產(chǎn)檢
很多孕媽會(huì)認(rèn)為產(chǎn)檢需要等到三個(gè)月之后再做，其實(shí)，女性懷孕之后在第六周的時(shí)候就應(yīng)該做產(chǎn)檢，這個(gè)時(shí)候做產(chǎn)檢可以及時(shí)檢查宮外孕的情況，以此來(lái)保護(hù)寶寶和媽媽的健康；
5.注意藥物的使用
對(duì)于在孕期的媽媽來(lái)說(shuō)，藥物的使用是在孕期絕對(duì)禁止的，如果非要用藥，也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的使用，懷孕初期盲目的使用藥物容易造胎兒畸形。
小編的話
對(duì)于剛剛懷孕的媽媽來(lái)說(shuō)，孕前三個(gè)月是尤其需要注意的時(shí)間，孕媽千萬(wàn)不能大意，無(wú)論是在飲食上面還是在日常用品上，都要避開(kāi)懷孕的禁區(qū)，以免造成胎兒的傷害；
如果在懷孕前三個(gè)月身體出現(xiàn)了任何不適的癥狀，應(yīng)該立即前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的建議指導(dǎo)下順利度過(guò)懷孕階段。
