每天超過8小時(shí)的電腦操作——NO
對于職場準(zhǔn)媽媽來說，每天高強(qiáng)度高輻射的工作，是孕育健康寶寶的致命傷，為了安全起見，準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量避免長時(shí)間、連續(xù)不斷地進(jìn)行緊張的電腦操作工作。
通常來說，懷孕前后正常使用電腦，即每天使用電腦不超過4個(gè)小時(shí)，同時(shí)做足防輻射功課，不會影響寶寶的健康發(fā)育。但過量使用電腦，一天超過8小時(shí)，長時(shí)間的久坐和輻射便會對準(zhǔn)媽媽和胎寶寶造成一些不良影響。比如，胎寶寶發(fā)育不佳，畸胎發(fā)生率升高;準(zhǔn)媽媽流產(chǎn)率升高;身體抵抗力降低，寶寶生長發(fā)育遲緩;使準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生頭痛、失眠、心律失常等不利保胎的神經(jīng)衰弱癥狀。
操作電腦時(shí)，建議準(zhǔn)媽媽使用防輻射的電腦保護(hù)屏，穿上防輻射的馬甲或圍裙，并且要控制使用時(shí)間，及時(shí)關(guān)掉電腦，不要在網(wǎng)上無限制地瀏覽或打游戲，戒除全天開著電腦的習(xí)慣。還要留心電腦從側(cè)背面散放的輻射，辦公室準(zhǔn)媽媽可以請求將座位調(diào)換到靠窗的角落，避免被包圍在幾臺電腦中間，這樣也能降低輻射傷害。
誘人的差旅機(jī)會——N0
大著肚子也難掩對旅行的熱情，遇到出差旅游的機(jī)會還是舍不得錯(cuò)過，不過，準(zhǔn)媽媽外出旅游可要慎重行事，論重要性，旅行永遠(yuǎn)要排在寶寶之后。
一般來說，懷孕7個(gè)月以上的準(zhǔn)媽媽，不宜長途旅行，身體不好或本身有慢性疾病的準(zhǔn)媽媽，即使在懷孕初期，也不宜外出旅游。妊娠后期，身體各系統(tǒng)會發(fā)生顯著變化，乳房增大，血容量增加，新陳代謝旺盛，明顯加重肝、腎、心臟的負(fù)擔(dān)，這些變化往往造成準(zhǔn)媽媽行動不便，容易疲勞。長途旅行會因乘車過久、睡眠不好、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩亟o準(zhǔn)媽媽的身體和寶寶帶來負(fù)擔(dān)和危險(xiǎn)，對胎寶寶的生長發(fā)育不利，并有早產(chǎn)可能。
