近來唐藝昕產(chǎn)下女兒“小櫻桃”，張若昀出院時(shí)更是給記者朋友們發(fā)紅包，能感受到他初為人父的開心。視頻中看到唐藝昕穿著白色的外套，頭戴鴨舌帽，身材依舊纖細(xì)有型。不少網(wǎng)友評論說：“
有人說做明星肯定要注意身材形象的，孕期也不敢多吃，是這樣嗎？是節(jié)食少吃才不長肉的嘛？答案當(dāng)然不是。那怎么做才能保持孕期也有一個好的形態(tài)呢？下面我們來聊一聊。
懷孕后每頓飯都很重要，盡量不要落下。
生命在于運(yùn)動的道理許多人懂，同樣也適用于孕期。在社交平臺中，看到唐藝昕在孕期中也經(jīng)常游泳，好的運(yùn)動習(xí)慣是有必要的，不僅可以改善許多孕期不適，還可以控制脂肪的增加。不要以為運(yùn)動是麻煩和疲憊的代名詞，“
相對于游泳來說瑜伽是比較好堅(jiān)持的，可以在每天睡覺前做幾個動作。瑜伽0經(jīng)驗(yàn)的準(zhǔn)媽媽們剛開始做，慢慢嘗試，小心別傷到筋骨。
孕期還有許多運(yùn)動方式，比如，
在網(wǎng)上看到評論，有的寶媽對孕期運(yùn)動不以為然：
懷孕后準(zhǔn)媽媽在家中地位堪稱“
表姐當(dāng)時(shí)孕期32周增重了43斤，去做B超檢查時(shí)，大夫說：“
整個孕期建議體重增長在12.5~18kg之間，孕前體重較輕或偏重的，可以根據(jù)上圖，對比看下自己的增重范圍，是否超標(biāo)了？
看看唐藝昕產(chǎn)后出院的身材，為了讓自己產(chǎn)后也能瘦出馬甲線，孕期保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和控制飲食，還是很有必要的。懷孕后堅(jiān)持鍛煉身體，上文中的幾個小運(yùn)動，你更喜歡哪個呢？
