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緩解孕吐的良方:生姜VS蜂蜜 哪個更有效

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2013-05-06 10:47:39 編輯:Chen

是女人都知道,孕吐是一種最最常見的早孕反應(yīng),當(dāng)進(jìn)入懷孕6周左右時,孕吐就開始了,一般情況下到懷孕12周左右,逐漸開始消失,恢復(fù)正常。

雖說不是每個孕婦都有孕吐的癥狀,但是大多數(shù)女人在懷孕之后,在懷孕早期都會出現(xiàn)不同程度的食欲不振、晨起惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)。

孕期出現(xiàn)嘔吐的媽媽很難受,也不想吃東西。不過一般情況下,只要孕吐沒有對孕媽媽日常工作和生活造成很大的影響,就無需特殊治療。

那么,要是孕吐嚴(yán)重怎么辦呢?婦科專家建議,如果孕吐嚴(yán)重,吃不下東西時,不防嘗試以下這些可幫助緩解孕吐的方法。

少吃多餐,清淡飲食。孕吐多發(fā)生在早晨起來空腹時,因此起床后可以吃一點(diǎn)東西,幫助緩解胃部不適感,上班的孕媽媽們也可以備一些營養(yǎng)食物,如蘋果、谷類餅干等,在感覺肚子餓時先吃一些小零食。


 

適當(dāng)吃一些有助于緩解孕吐的食物。

生姜:姜具有暖胃、止嘔的功效,可以將老姜切成薄片用開水浸泡喝,或者將生姜搗爛榨汁后加入蜂蜜等沖服。

蜂蜜:若孕婦因嘔吐而吃不下東西,也可以喝些蜂蜜水,其中的糖分可以補(bǔ)充血糖,避免空腹、低血糖再進(jìn)一步引起惡心。

孕媽媽別忘了多補(bǔ)充水分,除了喝水外,也可以多喝牛奶、鮮榨果蔬汁等。

本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://trippycrew.com/)小編編輯整理

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