媽媽育兒網(wǎng)
當前位置: 主頁 > 懷孕 > 保健 > 孕期每周體重增長標準

孕期每周體重增長標準 快看你體重增長超標了沒

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2019-03-28 13:47:15 編輯:Rainbow

產(chǎn)后瘦身是每個媽媽最大的心事和愿望,說到產(chǎn)后減肥,路漫漫其修遠兮,不管怎么做都還是減不下來。小編在這里就要潑冷水了,與其怨恨產(chǎn)后減不下來,還不如在孕期就把體重控制好!在孕期時,每個周的體重增長是非常重要的一個指標,這個指標有一個范圍和標準,而且這個指標增加多少也關(guān)乎到產(chǎn)后你的體重!

說到這里大家肯定都覺得說這有點馬后炮,但是這一點確實很關(guān)鍵,這也是你產(chǎn)后恢復(fù)身材的一個根本原因。不少有經(jīng)驗的媽媽都知道,在孕期不控制體重或者說沒有控制住體重的話,產(chǎn)后恢復(fù)就很難回來,但是要規(guī)避一個概念,孕期控制體重可不是減肥哦!那么孕期合理增重的標準和范圍是多少呢?下面我們就來細說一下吧!

孕期每周體重增長標準

孕期到底應(yīng)該增重多少?正常的增重標準又是什么?這得和你孕前的BMI指數(shù)來判斷,而根據(jù)一般的參考標準來看,孕期體重增長標準大致是這樣的:

孕前BMI小于18.5的,這一類型的媽媽們身材和體型都比較偏瘦,在孕期體重可以增長12-15公斤,算下來的話就是24-30斤左右;

孕前BMI在18.5-23.9之間的,這一類型的媽媽身材和體型都很標準,也就是我們說的標準體重,在孕期體重可以增長12公斤左右,意思就是說20多斤就可以了;

下一頁:孕期每周體重增長標準。

相關(guān)閱讀

孕期食譜推薦

  • 雄起 孕前提高精子質(zhì)量吃啥呦

  • 葉酸買越貴越好嗎?交了智商稅后……

  • 懷孕期間能喝奶茶嗎 懷孕喝奶茶的危害

  • 孕婦食用酸菜魚的優(yōu)勢 孕婦食用酸菜魚注意事項

熱點推薦

懷孕期間視頻講座

編輯推薦

圖文推薦
  • 女性產(chǎn)后應(yīng)注意哪些事項?

  • 懷孕期間除了補充“葉酸”外,這四種“營養(yǎng)”也很重要!看看你們都知道嗎?

  • 懷孕期間,孕媽媽避免做這三件事,也許“黃疸”悄悄“遠離”寶寶!

  • 懷孕期間多吃這些水果,寶寶出生后不易得黃疸!孕媽媽不要錯過!

熱點關(guān)注