酣暢淋漓的性生活之后，你們會(huì)做些什么?洗澡?吃宵夜?還是立馬睡覺(jué)?其實(shí)，性生活過(guò)后有很多禁忌，往往還會(huì)對(duì)健康有所影響，特別對(duì)于產(chǎn)后夫妻來(lái)說(shuō)尤為重要。
禁忌1：馬上洗澡
性生活后大汗淋漓，覺(jué)得全身是汗很不舒服，那就來(lái)洗個(gè)涼水澡吧!這是錯(cuò)誤的!這是因?yàn)樾詯?ài)屬于較為劇烈的活動(dòng)，過(guò)后馬上洗澡會(huì)引發(fā)心慌、氣喘等癥。尤其是激烈的性生活過(guò)后洗涼水澡，會(huì)使皮膚血管驟然收縮，大量血液會(huì)流回心臟，從而加重心臟的負(fù)擔(dān)。那洗個(gè)熱水澡吧，也不行!因?yàn)橄丛钑?huì)使血液涌入向皮膚和肌肉組織，容易減少其他重要器官的供血，心臟和大腦的供血一旦減少，它們正常的生理功能就會(huì)受到影響，一些疾病就會(huì)被誘發(fā)。
【貼心建議】跟一般的體育鍛煉不能馬上洗澡一樣，建議AA后先休息半個(gè)小時(shí)以上，待身體恢復(fù)到一定程度后再用溫水洗澡。同時(shí)，產(chǎn)后女性在休息的這段時(shí)間還要特別注意保暖哦!
禁忌2：馬上睡覺(jué)
男性AA后特別喜歡馬上睡覺(jué)，可這是健康上的禁忌。性生活過(guò)程中，人體交感神經(jīng)處于高度緊張狀態(tài)，人體各種激素尤其是性激素分泌旺盛，不僅性器官處于高度充血狀態(tài)，身體其他組織也參與了一系列過(guò)程。
性生活后，神經(jīng)和脊髓反射神經(jīng)會(huì)松弛，遲鈍的反射神經(jīng)一時(shí)難以恢復(fù)。若是完事后立刻倒頭大睡，睡眠的遲鈍效應(yīng)加上性交刺激的遲鈍效應(yīng)，會(huì)使疲勞一直持續(xù)到第二天，讓你腰酸背痛。
【貼心建議】先別急著睡覺(jué)，親昵地聊聊天，這是女性特別需要 心理的撫慰，同時(shí)也有助于男性的反射神經(jīng)順利恢復(fù)哦!
禁忌3：吃涼東西
性生活人們常常會(huì)感覺(jué)燥熱、口渴，食用冰涼食品，對(duì)生殖系統(tǒng)并無(wú)任何不良影響。因?yàn)樾耘d奮引起的變化只集中在感覺(jué)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，隨著性興奮的消退，這種變化便慢慢恢復(fù)常態(tài)。食用些涼東西，即使有刺激作用，也無(wú)非局限于消化道。
但是，由于在性生活中，由于交感神經(jīng)比較興奮，對(duì)比于平時(shí)，胃腸道血液也會(huì)有所減少。因此，在胃腸黏膜充血未恢復(fù)常態(tài)之前，馬上喝冰水會(huì)使胃腸黏膜突然遇冷，對(duì)胃腸進(jìn)行一定的損傷。嚴(yán)重的情況，還可能引起胃腸不適或絞痛。
【貼心建議】無(wú)論是夏天還是冬天，性生活過(guò)后若感到口渴，不妨飲用少量溫開(kāi)水或涼白開(kāi)水，盡量別喝冰水或冰的飲料。
禁忌4：吹風(fēng)
性生活后光著身子對(duì)著空調(diào)吹也是不對(duì)的，這樣很容易讓病菌有機(jī)會(huì)乘。性生活后，人體調(diào)節(jié)體溫的能力就會(huì)減弱，易受風(fēng)寒。另外若直接吹冷風(fēng)還會(huì)造成汗腺排泄孔突然關(guān)閉，使汗液潴留無(wú)法排出。
【貼心建議】性生活后避免不穿衣服對(duì)著空調(diào)吹冷風(fēng)，應(yīng)蓋上薄被。即使在酷暑也不要光著身子哦!
