自從懷孕以后，準(zhǔn)媽媽的身體一直在發(fā)生著轉(zhuǎn)變，當(dāng)懷孕進(jìn)入六個(gè)月的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們會(huì)遇到一些新的麻煩和問(wèn)題。比如：孕婦失眠，孕婦便秘，腰酸背痛，夫妻之前的性趣生活等等問(wèn)題。
當(dāng)孕媽們面對(duì)這些問(wèn)題，都是怎么去應(yīng)對(duì)解決的呢？以下我們?cè)敿?xì)講解了懷孕六個(gè)月注意事項(xiàng)，懷孕六個(gè)月的家庭監(jiān)護(hù)要點(diǎn)，里面的內(nèi)容就包括以上我們所提到的麻煩問(wèn)題，初為人母，你必學(xué)喲。
懷孕六個(gè)月注意事項(xiàng)
懷孕六個(gè)月注意事項(xiàng)
1、孕婦貧血：
你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，醫(yī)生給你開(kāi)了一些補(bǔ)鐵的藥劑，別擔(dān)心，這些補(bǔ)鐵劑是安全的。這是因?yàn)樘幱谌焉锲诘哪?，受生理因素的影響，容易出現(xiàn)貧血。你要注意多吃富含鐵質(zhì)的食物如瘦牛肉、雞肉以及強(qiáng)化谷物早餐。
2、孕期失眠：
孕中期開(kāi)始，由于激素的變化，加上身體的不適，你會(huì)發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降了。在晚飯后，你不妨拉上準(zhǔn)爸爸一起散散步，調(diào)節(jié)一下情緒，避免飲用含咖啡因的飲料，慢慢養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣吧。
3、孕婦便秘：
這時(shí)候，你可能會(huì)被便秘困擾，你應(yīng)常吃富含纖維素的蔬果，牛奶等，此外最好多散步或做些適度的體操活動(dòng)筋骨，并且保證充分的休息和睡眠。短程旅行在此階段也是合適的。
4、腰酸背疼：
日益增大的胎兒壓迫你的脊椎，你可能會(huì)經(jīng)常感到腰酸背疼。你需要多休息，最好每工作1小時(shí)放松5—10分鐘，將自己的活動(dòng)量控制在體力能承受的極限之內(nèi)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立和步行。
5、孕中期性生活：
孕中期胎兒較穩(wěn)定了，早孕反應(yīng)也過(guò)去了，你可能會(huì)感覺(jué)性欲增加了。這時(shí)可以適度地進(jìn)行性生活，有益于夫妻恩愛(ài)和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育?？刹扇∧銈兞?xí)慣和舒適的姿勢(shì)，但要注意不要壓迫腹部。
