電腦無論是在辦公室還是家庭，都已經越來越普遍了，雖然現(xiàn)在不能說每個家庭都有電腦，但是具有電腦的家庭已超過70%。
在各單位就更不用說了，大小事務都已經電腦化了。所以說，電腦已成為人類工作的主要工具，但是電腦有輻射這是人人皆知的事實。有研究證明，輻射對胎兒的健康發(fā)育有一定的影響，固而處于懷孕階段的孕婦特別擔心這個問題，為了保護好胎兒，孕婦是不是要忌用電腦呢？
電腦雖說有一定的輻射，但并不是孕婦就不能接蟹電腦，只要在使用電腦時，注意一些事項，是完全不會影響到胎兒的。為此，育兒網在本文將為你講解一下因工作關系而整天面對電腦的孕婦需要注意的一上些事項。
孕婦用電腦應該注意些什么？
1、孕婦每周接觸電腦時間不超過20小時
要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢，要做到張弛有度；要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，讓胎兒健康發(fā)育。
2、注意勞逸結合，防止肌腱勞損
長時間操作電腦會導致手指關節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現(xiàn)酸脹疼痛，因此，孕媽媽們在工作一小時后應休息10分鐘，或者做做工間操。
3、要注意用眼衛(wèi)生
眼睛與文稿、眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上，最好采用光下視20度的視角。工作時，應在面部及雙手涂抹防輻射的護膚油。
4、長期從事電腦操作的孕婦，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。
為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲癥等，用電腦孕婦應多吃些富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西紅柿、空心菜及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以加強神經細胞的營養(yǎng)，緩解神經的緊張狀態(tài)。
