在中醫(yī)方面，總是會提到“氣、血”這兩概念。尤其是對于女孩子來講，氣血很重要?？梢哉f氣血是女人一生健康和美麗的根本。
但是，由于女人身體偏寒，所以很多女性容易有氣血不足的問題。氣血不足不僅僅讓女人的面容失色，更甚者，因為氣血兩虛很多想要孩子的女人始終是不能懷上寶寶。
所以，補氣養(yǎng)血不僅是健康美麗所需，更是備孕之必修課。今天，我們就“藥食同補”的理念，就“氣虛”“血虛”兩個方面，分開結(jié)合，詳細(xì)解析一下補氣養(yǎng)血的法子。
一、氣虛
中藥補氣之法：
人參。人參具有補氣的功效，可以改善女人氣血虛弱。
茯苓。茯苓利濕退腫，具有增強(qiáng)免疫抗癌養(yǎng)神的作用。
黃芪。黃芪具有增強(qiáng)人體抵抗力，補充雌激素的功效。
山藥。山藥具有健脾補腎，降血糖的功效。
PS：中藥并非普通食材，即使進(jìn)補也要依照個人體質(zhì)和藥材功效酌情而定。一些身體健康，火力旺盛的女性朋友并不適合經(jīng)常服用藥膳；反倒是身體素質(zhì)較弱、經(jīng)常生病的女性應(yīng)該不時的吃一些補氣的中藥，借以增強(qiáng)身體素質(zhì)?？傊?，要在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎食用中藥材。
