這些備孕注意事項，你真的清楚嗎？
1.需要提前1年監(jiān)測記錄基礎(chǔ)體溫的變化。因為基礎(chǔ)體溫是卵巢功能和內(nèi)分泌的表征，也能表達(dá)女性生理周期的規(guī)律。
2.需要提前1年做一次全面的身體檢查，包括脊柱、骨盆、恥骨聯(lián)合等骨骼檢查，因為準(zhǔn)媽媽作為過來人都知道孕期因為問題脊椎受力壓迫而疼痛難忍的災(zāi)難性感受。并且因為骨盆和恥骨聯(lián)合問題導(dǎo)致的流產(chǎn)屢見不鮮。
3.乙肝疫苗需要提前11個月注射。
4.提前10個月必須要改變不良的生活習(xí)慣
5.提前8個月注射風(fēng)疹疫苗
6.提前6 個月考慮停服某些有致畸作用的藥物
7.提前6個月看牙
8.提前5個月抗體檢測
9.提前3個月補充維生素，尤其是葉酸
10.提前3個月停服避孕藥
11.提前1個月洗牙
12.提前 1個月放松心情
