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備孕可以喝黑枸杞嗎 黑枸杞有助于備孕是真的嗎?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2019-03-23 10:31:20 編輯:Fairy

想必大家對枸杞都不陌生,它可是很多人水杯中的常有物。枸杞是一種很常見的中藥材,中國人對它有著很多喜愛,除了喜歡用它泡水,還喜歡用它烹飪各種美食。枸杞有紅色和黑色,那么請問備孕可以喝黑枸杞嗎?

當下買房難,結(jié)婚難,生娃更難。好多小夫妻工作穩(wěn)定,家庭幸福,可偏偏到了孩子這一塊就被卡住了。現(xiàn)代年輕人工作壓力大,又總是吃外賣,朋友應(yīng)酬多等很多因素都是造成備孕不成功的罪魁禍首。聽說想要備孕成功,可以多吃黑枸杞,這究竟有沒有科學(xué)道理呢?

備孕可以喝黑枸杞嗎

1、根據(jù)調(diào)查顯示,備孕期間是絕對可以喝黑枸杞的。而且黑枸杞對備孕的夫妻雙方都有相當大的幫助。男性喝黑枸杞可以讓精子的活力增強,女性喝黑枸杞可以讓卵子的活力增強。

2、黑枸杞還有解決宮寒,陰虛,免疫力差等問題,所以建議備孕中的小夫妻,在懷孕前3個月里雙方都要喝黑枸杞,因為它可以提高孕期抗病毒的能力,可以將雙方夫妻的精子卵子,調(diào)整到理想的狀態(tài)。

3、如果是宮寒的女性,那么建議每天用紅糖紅棗燉黑枸杞,這樣不僅可以暖宮,同時還有利于受精卵著床。如果是高齡夫妻想要備孕成功,那么夫妻二人都可以做蟲草燉黑枸杞,或者將黑枸杞和芝麻糊一起吃,這樣有助于陰陽雙補。

還有腸胃不好,吸收不好的小夫妻們,有可以將黑枸杞做成粥,達到調(diào)理腸胃的功效。

4、備孕期間需要攝入充足的營養(yǎng)來準備迎接寶寶的到來,但是你要知道攝入足夠的營養(yǎng)并不等于吃很多東西。

營養(yǎng)的攝入要合理可續(xù),盡量選擇營養(yǎng)價值高的食物,同時備孕期間要舍棄油脂含量高的食物,比如火鍋,燒烤,油炸類食物等。同時要多補充點蛋白質(zhì),吃黑枸杞和魚類就比雞鴨鵝要理想的多。

5、建議備孕期間的男女雙方,經(jīng)常講黑枸杞熬成粥,這樣不僅僅有助于備孕,還不會長胖,是不可多得的備孕佳品哦。

悄悄提醒各位姐妹,備孕期間吃黑枸杞很有必要,其實懷孕期間吃黑枸杞也是非常有作用的。

因為黑枸杞中含有可以刺激膠原蛋白的能量,可以防止皮膚纖維斷裂的能量,簡單來說黑枸杞可以預(yù)防妊娠紋,改善孕期不良的皮膚狀況。所以黑枸杞無論是備孕還是懷孕期間,都是很理想的美味食材。

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