懷孕34周胎教要點(diǎn)
寶寶34周了，現(xiàn)在你應(yīng)該堅(jiān)持有意識(shí)地跟寶寶講話了，別不好意思，這種胎教形式被證實(shí)是有效的。在和寶寶談話的時(shí)候盡量用小孩子的聲音和他交流，你的聲音會(huì)更加能夠引起寶寶的注意和興趣。寶寶出生后，再聽(tīng)到媽媽的呼喚會(huì)感到熟悉和親切，在新環(huán)境中不會(huì)感到緊張和不安，有利于從心理上盡快適應(yīng)，并可促進(jìn)寶寶出生后語(yǔ)言的發(fā)展。
懷孕34周胎動(dòng)情況
到了懷孕28周，你的寶寶多半作息規(guī)律比較明顯了，胎動(dòng)規(guī)律也會(huì)相對(duì)穩(wěn)定下來(lái)。作為一般的參考，懷孕28周后，正常胎動(dòng)的次數(shù)是12小時(shí)內(nèi)30~40次左右。如果你還是感覺(jué)不到胎動(dòng)，而且你感到很擔(dān)心，可以去醫(yī)院檢查，讓自己安心下來(lái)。
計(jì)數(shù)胎動(dòng)的方法很簡(jiǎn)單，孕婦取左側(cè)臥位，靜心體會(huì)胎動(dòng)的次數(shù)，胎兒每動(dòng)一下記一次數(shù)，每日早、中、晚各記錄1小時(shí)，3小時(shí)胎動(dòng)的總和乘以4，則推算出12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)。若1小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)少于3次，或12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)少于10次，尤其是胎動(dòng)消失時(shí)，是危險(xiǎn)信號(hào)，應(yīng)立即就診，切不可延誤，以免造成胎兒宮內(nèi)窒息等后患。
懷孕34周的營(yíng)養(yǎng)提示
1、本周營(yíng)養(yǎng)原則為：食品多樣化、量適當(dāng)、質(zhì)量高、易消化、低鹽（食鹽量應(yīng)控制在6克/日以下）、低脂；注意曬太陽(yáng)，可促進(jìn)合成維生素，有利于鈣的吸收。
