什么是運(yùn)動(dòng)胎教？運(yùn)動(dòng)胎教的好處有哪些？

什么是運(yùn)動(dòng)胎教？運(yùn)動(dòng)胎教的好處有哪些？運(yùn)動(dòng)胎教是指孕媽媽適時(shí)、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉和幫助胎兒活動(dòng)，以促進(jìn)胎兒大腦及肌肉的健康發(fā)育。研究表明，凡是在宮內(nèi)受過“體育”運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的胎兒，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動(dòng)作的發(fā)育都明顯早于一般的寶寶。

運(yùn)動(dòng)胎教有什么好處

1、使胎兒相對(duì)位置改變及子宮內(nèi)羊水晃動(dòng)，訓(xùn)練胎兒的平衡覺。

2、促進(jìn)全身血液循環(huán)，增加胎盤血供，有利于胎兒健康發(fā)育。

3、增強(qiáng)孕婦腹肌、腰背肌和盆底肌的張力和彈性，使其關(guān)節(jié)、韌帶松弛柔軟，有利于孕婦正常妊娠及順利分娩。

4、控制孕期體重的增加，促進(jìn)產(chǎn)后體形恢復(fù)。

5、解除孕婦的疲勞和不適，使其心情舒暢。