胎教是早期教育的起點(diǎn)，要知道寶寶在肚子里也是需要和媽媽溝通的，寶寶也需要感知外面的世界，所以胎教在現(xiàn)在尤為重要！但是胎教需要科學(xué)進(jìn)行，不然就沒(méi)有效果，那么胎教的方法有哪些呢？科學(xué)胎教還是得看這8個(gè)方法，孕媽們也快學(xué)起來(lái)吧！
科學(xué)胎教的8種方法
1、胎教營(yíng)養(yǎng)
胎教必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對(duì)孕期的不同階段，做重點(diǎn)式的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。懷孕早期：補(bǔ)充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。
懷孕中期：因孕婦的食欲增加，應(yīng)注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、鈣、植物性脂肪的營(yíng)養(yǎng)食品。懷孕晚期：應(yīng)控制水和鹽分的攝入量，并監(jiān)控體重的增加。
2、音樂(lè)胎教
建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規(guī)律性、節(jié)奏和媽媽心跳相近的音樂(lè)或樂(lè)曲。比如莫扎特的EQ音樂(lè)、大自然的河川、溪流聲、蟲(chóng)鳴鳥(niǎo)叫聲等都是不錯(cuò)的選擇，具有安撫胎兒、調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的作用。媽媽?xiě)?yīng)盡量避免聽(tīng)吵雜或不當(dāng)?shù)囊魳?lè)。
3、美育胎教
經(jīng)常欣賞藝術(shù)作品可以提高人的感受力。準(zhǔn)媽咪可以帶著肚子里的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當(dāng)準(zhǔn)媽媽感受到美的同時(shí)，也在無(wú)形中傳達(dá)給寶寶了。
