3、推動散步法
實施月份：懷孕6、7個月后，當準媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時，就可以增加推動散步的練習。
具體做法：
準媽媽平躺在床上，全身放松，輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎兒，讓胎兒在宮內(nèi)“散散步、做做操”。
注意事項：
此種練習應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。
每次5~10分鐘，動作要輕柔自然，用力均勻適當，切忌粗暴。如果胎兒用力來回扭動身體，準媽媽應(yīng)立即停止推動，可用手輕輕撫摸腹部，胎兒就會慢慢地平靜下來。
溫馨提示：
拍打法和運動法，對妊娠3個月以內(nèi)和臨近產(chǎn)期或有早期宮縮者，都不宜進行。
孕媽媽撫摸肚子的好處：
撫摸孕婦腹部有利于胎兒智力的開發(fā)。通過撫摸，把信息輸入胎兒體內(nèi)，刺激胎兒大腦，在刺激過程中開拓了新的神經(jīng)鏈與腦細胞的通路。
胎兒需要母愛，通過肢體上的接觸，胎兒就能感受到父母的愛意。撫摸的具體做法：孕婦平臥，全身放松，用手在腹部撫摸胎兒，用手指對胎體輕輕按幾下，有的胎兒即能做出反應(yīng)。
一般每天可撫摸3～4次。
總之，只要咱們的孕媽媽能夠遵循科學合理的撫摸胎教之法，那么寶寶就一定會得到有利的幫助。所以上面小編介紹的撫摸之法，咱們的媽媽一定要學會哦~~
