1、燒烤及油炸的食物
對(duì)于平時(shí)愛(ài)吃這些食物的準(zhǔn)爸媽一定要注意，燒烤及油炸的食物是很容易會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)，這樣會(huì)導(dǎo)致男人少精或是弱精現(xiàn)象。
如果男人有少精或弱精現(xiàn)象的可吃一些含鋅的食物，如蝦皮、動(dòng)物內(nèi)臟、花生、紫菜等。
2、咖啡
咖啡能提神與其能刺激交感神經(jīng)有關(guān)，而副交感神經(jīng)掌握著人的生理等相關(guān)活動(dòng)，當(dāng)交感神經(jīng)過(guò)于興奮時(shí)，相對(duì)的副交感神經(jīng)就會(huì)受到抑制，主要表現(xiàn)為性欲減退。
3、啤酒
對(duì)于患有腎臟疾病的男人，又愛(ài)喝啤酒，這將會(huì)使尿酸沉積從而引發(fā)腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
4、少吃偏高蛋白肉類食物
大多數(shù)的年輕男士都比較偏愛(ài)肉食，雖說(shuō)精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，但如果高蛋白物質(zhì)一旦攝入過(guò)高，維生素?cái)z入不足就容易造成酸性體質(zhì)，就難以受孕。
另外如果準(zhǔn)爸媽有吸煙的習(xí)慣，在備孕前幾個(gè)月就要戒煙，大家都知道吸煙危害健康，男子吸煙的時(shí)間與精子畸形率呈正比增長(zhǎng)。
不僅如此，大量吸煙還會(huì)導(dǎo)致男子性欲下降甚至出現(xiàn)陽(yáng)萎，促使體內(nèi)維生素C大量流失，寶寶在肚子也容易夭折。
