專家點評：
孕早期，因為肚子并不突出，所以騎單車時是不會影響到胎兒的。在懷孕初期和中期，只要騎車時間不太長，還是比較安全的。孕期騎單車還需要注意安全，避免碰撞或摔倒。
偏方：陽光下散步有助于胎兒發(fā)育
鑒定：正確。
一些醫(yī)學(xué)專家試驗表明，孕婦因缺少陽光照射而造成維生素D缺乏，會影響胎兒的大腦發(fā)育，胎兒出生前與嬰兒出生后同樣需要充足的陽光照射，以獲得維生素D。
專家點評：
在陽光下散步比在室內(nèi)散步要好，平時我們都會曬曬太陽，孕婦更是要注意曬太陽。曬太陽可以借助紫外線殺菌，還能使皮下脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D 3，這種維生素能促進腸道對鈣、磷的吸收，對胎兒的骨骼發(fā)育特別有利。
偏方：瑜伽球鍛煉骨盆底肌肉助順產(chǎn)
鑒定：正確。
瑜伽可最大程度地減少日常生活或不當(dāng)運動造成的肌肉、關(guān)節(jié)損傷，改善身體姿態(tài)，可緩解孕期的腰酸背痛，還能鍛煉骨盆底肌肉，有助于順產(chǎn)。
專家點評：
瑜伽球可以承受300多公斤的重量，孕婦坐在瑜伽球上，就像浮在水面上，能大大減輕下肢的壓力，而且前后左右運動都可以，這樣就鍛煉了骨盆底肌肉的韌帶，有助于分娩，對胎兒的生長也很有幫助。
所以說，孕媽媽千萬不要以為孕期就是吃了睡睡了吃哦~~一定的運動量可是有利于孕媽媽和孕寶寶健康的哦~~
