總聽老人說(shuō)，聽說(shuō)十個(gè)孕媽九個(gè)痔。的確，本來(lái)痔瘡就愛找女人，然后由于運(yùn)動(dòng)量減少、纖維和水分?jǐn)z取不足以及內(nèi)分泌激素變化等原因，剛懷孕的女人便更容易被痔瘡給盯上。當(dāng)然，即使還沒(méi)到痔瘡那一階段，便秘也會(huì)愁死孕媽媽們。 說(shuō)到孕媽媽便秘，最容易出現(xiàn)在孕早期這個(gè)時(shí)候。（因?yàn)槭窃缙冢€沒(méi)有發(fā)展到痔瘡），對(duì)于那痛苦的孕早期便秘到底有哪些危害？怎樣才能有效緩解孕早期便秘呢？又該如何預(yù)防孕早期便秘？這些問(wèn)題，我們將在這里為媽媽們解答。
孕早期便秘有什么癥狀
一般情況下，處于懷孕初期的媽媽們，如果出現(xiàn)食欲不振，排便不順，間隔達(dá)到兩天以上，而且糞便很干硬，這種情況就是孕早期便秘?；忌显摪Y的準(zhǔn)媽媽可能會(huì)有腹脹、腹痛的癥狀。如果情況惡化，膀胱的氣化功能衰竭，可能會(huì)致使急性尿潴留，甚至引起腸梗阻，嚴(yán)重威脅生命健康。
造成孕早期便秘的原因
1.運(yùn)動(dòng)量減少
當(dāng)今時(shí)代，一旦懷孕，女性就成了家里的“皇后”，家人們都會(huì)使出十二分的精力來(lái)照顧準(zhǔn)媽媽。而準(zhǔn)媽媽為了保險(xiǎn)，也很少再運(yùn)動(dòng)，殊不知，很多人正是因此而患上孕早期便秘。運(yùn)動(dòng)量減少了，腸道里的肌肉便很難將糞便推出，再加上懷孕后，女性子宮變大了很多，直接壓迫直腸。此時(shí)，腹壁的肌肉不再像以前一樣強(qiáng)有力，腹壓不夠，不管準(zhǔn)媽媽用多大的力氣收縮腹肌，也難以順利排便。
2.纖維及水分?jǐn)z取不足
近些年來(lái)，我國(guó)飲食慢慢偏向西方的精細(xì)細(xì)致，纖維質(zhì)的攝取相對(duì)比過(guò)去減少很多，懷了孕的女性往往又會(huì)攝入許多富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物，而減少了蔬果的攝入量，這便導(dǎo)致纖維素的缺失。胃部和腸道中纖維素?cái)?shù)量的減少，糞便和雜質(zhì)就難以下滑。此外，長(zhǎng)時(shí)間坐著工作，沒(méi)有攝取足夠的水分或者生活壓力劇增，都會(huì)減弱腸道的蠕動(dòng)功能。腸道蠕動(dòng)不好，食物就難以被消化吸收，在腸道中滯留太久的食物殘?jiān)?，其中的水分?huì)被吸收。失去水分后，殘?jiān)詈缶妥兂闪擞指捎钟灿蛛y以排出的糞便。
3.內(nèi)分泌激素變化
準(zhǔn)媽媽們剛開懷有寶寶時(shí)，身體里的胎盤會(huì)分泌許多孕激素，導(dǎo)致胃難以正常分泌，致使胃腸肌肉松弛，蠕動(dòng)能力也大不如前。
孕早期便秘有什么危害
對(duì)準(zhǔn)媽媽的危害
1.容顏憔悴。
準(zhǔn)媽媽如果孕早期便秘，倘若狀況較輕，會(huì)有輕微的不舒服感覺(jué)。一旦便秘現(xiàn)象加重，身體因?qū)ξ⒘吭匚詹蝗?，?nèi)分泌異常，新陳代謝紊亂等會(huì)變得很是虛弱，還會(huì)出現(xiàn)皮膚變黑、長(zhǎng)斑點(diǎn)、身上發(fā)癢難忍、頭發(fā)干枯等一系列癥狀。
2.輕度毒血癥。
常常連續(xù)幾天都沒(méi)有排便，甚至一周兩周都不能正常大便，就會(huì)形成嚴(yán)重便秘，還可能引發(fā)輕度毒血癥。如果準(zhǔn)媽媽感到頭昏、渾身無(wú)力、精神不佳、食欲不振，要警惕是否患上了輕度毒血癥。此外，便秘時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，還將導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、貧血。
3.形成痔瘡。
因?yàn)榕栽趹焉蠈殞毢螅共康膲毫?huì)變大，子宮也越來(lái)越龐大，準(zhǔn)媽媽們的盆骨受到的壓力就隨之增加。而且，孕后女性血量增多，會(huì)擴(kuò)張血管，如果孕婦總是用力排便，可能會(huì)引發(fā)痔瘡。
