3、如果長期喝豆?jié){會(huì)攝入大量的植物雌激素，就會(huì)和自身分泌的雌激素爭奪受體，當(dāng)有了雌激素自身分泌便會(huì)減少從而導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。
4、豆?jié){是好東西，但不要天天、大量地喝。什么東西長期服用都會(huì)對(duì)身體有影響。所以，雌激素喝豆?jié){作用和效果不會(huì)很好。
如果出現(xiàn)雌激素低的情況，可以服用雌激素，但是必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，因?yàn)檠芯孔C明服用合成雌激素可能會(huì)增加高血壓，心臟病等風(fēng)險(xiǎn)。
還能食用蜂王漿，因?yàn)榉渫跄z中含有微量雌激素，可以恰到好處地彌補(bǔ)女性雌激素的不足。
當(dāng)然在日常生活中雌激素的補(bǔ)充還需要日常的飲食習(xí)慣，比如牛奶和魚，新鮮蔬菜，南瓜，海鮮，海帶，芝麻等都含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。每天攝取40克以上的食物纖維，可以保持激素水平平衡。
了解到雌激素對(duì)于女性如此重要后，必須要注意的是，女性雌激素不足不可自行亂服藥補(bǔ)充，因?yàn)榕源萍に厝绻^量也可能會(huì)引起子宮內(nèi)膜癌變的。因此，最好的辦法就是在醫(yī)生的指導(dǎo)下來決定如何補(bǔ)充雌激素。
