現(xiàn)在的生活條件是越來越好了，但是大家的生活習慣卻是越來越差，不管是男生還是女生，抽煙喝酒都是非常正常的情況！如果是正常人，大家的生活習慣是這樣，自然沒什么好說的！但如果是懷孕的女性，不管是酒精還是香煙里面的尼古丁，對胎兒的發(fā)育影響是非常大的！所以我們是絕對禁止與孕媽抽煙喝酒的！如果沒有癮，自然沒什么問題，但我們都知道，尼古丁會讓人對它產(chǎn)生一定的依賴性，也就是我們說的煙癮！想要戒掉煙癮真的是非常的困難！那么有沒有什么戒煙的好方法呢？今天小編就給大家收集了一些，為了寶寶的健康，就算自己有煙癮很難戒掉的寶媽們也要努力的戒煙！趕緊來看看吧！
尋找替代品：很多時候女性有煙癮，并不是因為真的對尼古丁有多么的需要，而是一種習慣使然，所以想要改掉吸煙的習慣，我們可以嘗試用一些替代品來代替！比如說在想要吸煙的時候嚼一嚼口香糖，或者是吃一些其他的東西滿足嘴巴里面的欲望，只要嘴巴里面有嚼著的，內(nèi)心里面對于香煙的渴望就會降低，這樣時間一長，自然對香煙也沒有那么強的欲望了！
轉(zhuǎn)移注意力：不知道大家有沒有這樣的感覺，很多時候我們越不想做一件東西的時候，內(nèi)心里面對這樣東西就越渴望！戒煙也是這樣的，如果女性天天都想著戒煙，腦海里面縈繞著煙！想戒也戒不了了！所以我們可以嘗試一下用轉(zhuǎn)移注意力的方法，比如說出去散散步或者和家人聊聊天，轉(zhuǎn)移注意力，不要一天到晚想著戒煙，不想著煙，自然也就不想著抽煙了！這個方法是非常有效的，大家可以嘗試一下喲~
心理暗示法：俗話說得好，女本柔弱為母則剛，每個母親都是偉大而又堅強的，只要寶寶能夠健康成長，就是要自己付出很多的辛苦也是在所不辭的！所以寶媽們在想要抽煙的時候一定要控制自己，用心理暗示的方法，將尼古丁有可能會對胎兒的影響默默的想一遍，然后再想想自己可愛的孩子，也許會因為自己抽煙出現(xiàn)一些嚴重的后果，這樣相信媽媽也不敢抽了吧！
俗話說得好，女本柔弱為母則剛，每個母親都是偉大而又堅強的，只要寶寶能夠健康成長，就是要自己付出很多的辛苦也是在所不辭的！所以寶媽們在想要抽煙的時候一定要控制自己，用心理暗示的方法，將尼古丁有可能會對胎兒的影響默默的想一遍，然后再想想自己可愛的孩子，也許會因為自己抽煙出現(xiàn)一些嚴重的后果，這樣相信媽媽也不敢抽了吧！
