懷孕三十周

胎兒的情況：

在這個(gè)孕周期，媽媽可以從懷孕30周胎兒B超圖中得知，此時(shí)的胎兒寶寶從頭到腳約44厘米，體重約1500克了哦。男孩的睪丸正在向陰囊下降，女孩的陰蒂已很明顯了。

母體情況：

懷孕30周已經(jīng)進(jìn)入懷孕八個(gè)月了哦。在這個(gè)懷孕周期，此時(shí)的孕媽媽會(huì)感到身體越發(fā)沉重，肚子大得看不到腳下。呼吸困難，胃部不適，白帶也會(huì)越來越多，如這時(shí)一旦發(fā)生不規(guī)律宮縮應(yīng)立刻停下來休息。 

預(yù)產(chǎn)期到了還沒生怎么辦？

不要過于緊張，要注意胎動(dòng)情況。一旦胎動(dòng)每小時(shí)少于3次或在12小時(shí)內(nèi)少于20次或胎動(dòng)減弱，則需馬上到醫(yī)院作進(jìn)一步檢查，不管是順產(chǎn)清空是剖腹產(chǎn)，醫(yī)生都會(huì)根據(jù)情況決定分娩時(shí)機(jī)。如果預(yù)產(chǎn)期推遲到14天后，達(dá)到臨床所謂過期妊娠時(shí)，由于部分孕婦的胎盤會(huì)出現(xiàn)老化、胎兒會(huì)出現(xiàn)缺氧窒息，所以對孩子的危害較大，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院采取措施。     >>>順產(chǎn)疼嗎？          >>>讓準(zhǔn)媽媽拒絕剖腹產(chǎn)分娩的4大理由

什么時(shí)候會(huì)真的開始生呢?

雖說宮縮是最常見的分娩征兆，但很多時(shí)候是假性宮縮，所以常常很難精準(zhǔn)地確定“真生”。如果你的宮縮變得越來越長、越來越劇烈、越來越集中時(shí)，你的產(chǎn)程多半就已經(jīng)開始了。剛開始的時(shí)候，可能一次與下一次之間的間隔時(shí)間長達(dá)10分鐘左右，但不管你做什么，它都不會(huì)停止或減輕，且會(huì)變得更疼、更密。  >>>孕婦見紅后多久會(huì)生？

準(zhǔn)爸爸陪產(chǎn)好嗎？

目前，孕婦分娩，準(zhǔn)爸爸進(jìn)入產(chǎn)房陪同生產(chǎn)已經(jīng)不是神話了。當(dāng)然，這也要求準(zhǔn)爸爸身體健康，心理?xiàng)l件足夠成熟。在國外，很多準(zhǔn)爸爸甚至可以親自持剪刀剪臍帶，由爸爸自己分離嬰兒與母體，以象征親自接生。

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懷孕30周需要什么營養(yǎng)？ 　

1、懷孕30周胎兒開始在肝臟和皮下儲(chǔ)存糖原及脂肪。此時(shí)如碳水化合物攝入不足，將造成蛋白質(zhì)缺乏或酮癥酸中毒，所以孕8月應(yīng)保證熱量的供給，增加主糧的攝入，如大米、面粉等。一般來說，準(zhǔn)媽媽每天平均需要進(jìn)食400g左右的谷類食品，這對保證熱量供給、節(jié)省蛋白質(zhì)有著重要意義。   >>>給孕媽咪營養(yǎng)加分的10種零食

2、每天飲食在米、面主食之外，要增加一些粗糧，比如小米、玉米、燕麥片等。同時(shí)，飲食不可毫無節(jié)制，應(yīng)該把體重的增加限制在每周350克以下。營養(yǎng)補(bǔ)充，這個(gè)月是胎兒大腦增殖高峰。除需要大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內(nèi)糖原、脂肪儲(chǔ)存外，還需要有一定量的脂肪酸，尤其是豐富的亞油酸可滿足大腦發(fā)育所需。

3、另外，在這個(gè)孕周期，孕婦飲食應(yīng)該注重補(bǔ)充鈣質(zhì)，胎兒這時(shí)期骨骼等發(fā)育較快，需要大量的鈣質(zhì)供身體發(fā)育需要。骨湯中富含豐富的鈣，孕婦補(bǔ)鈣通常喜歡喝骨湯，如果做骨湯時(shí)放點(diǎn)醋，會(huì)更有利于鈣質(zhì)被溶解吸收。 孕晚期胎寶寶的營養(yǎng)需求達(dá)到了最高峰，這時(shí)孕媽媽需要攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素C、維生素B族、葉酸、鐵質(zhì)和鈣質(zhì)。

4、除此之外，還要多喝一些牛奶，每天最好喝兩杯(500毫升)，也可喝豆?jié){，吃些豆制品、海帶和紫菜。缺鈣較嚴(yán)重的孕婦要根據(jù)醫(yī)生建議補(bǔ)充鈣劑。 同時(shí)，應(yīng)避免食用含有著色劑、防腐劑的食物，如罐頭、香腸;含咖啡因、酒精的飲料;高鹽、油炸食品、辛辣調(diào)料;生肉、生魚片、生雞蛋等。   >>>孕婦不能吃的18種食物 千萬要記??！

懷孕30周需要做什么檢查？進(jìn)入懷孕30周需要做的檢查包括：復(fù)查尿常規(guī)、產(chǎn)科檢查（宮高、腹圍、胎心、胎位檢查、血壓、體重）。指導(dǎo)孕婦自數(shù)胎動(dòng)，胎位異常者指導(dǎo)糾正胎位。

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讓準(zhǔn)爸爸們一起參加產(chǎn)前訓(xùn)練班非常重要，這能讓他們了解生產(chǎn)的過程，以及生產(chǎn)過程中將會(huì)發(fā)生的一切，通過訓(xùn)練，使準(zhǔn)爸爸們不至于因?yàn)槠拮拥?ldquo;慘狀”而在寶寶來臨的那天驚惶失措，甚至落荒而逃。

同時(shí)，當(dāng)他們了解分娩的全過程后，他們可以有意識地想好自己怎么做才能最大程度的幫助妻子減輕疼痛，讓生產(chǎn)變得順利 另外，到了孕晚期，孕媽媽可能會(huì)睡眠很少，一夜醒好幾次。她反復(fù)折騰時(shí)會(huì)把你弄醒，這是要理解照顧她。最好能陪她聊聊天，或者為她按摩太陽穴，解除她的失眠煩惱。

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此時(shí)的胎兒對各種外界刺激的信息已有了比較靈敏的反應(yīng)，信息接受能力進(jìn)一步增強(qiáng)，孕媽媽要抓住有利時(shí)機(jī)，強(qiáng)化對胎兒的教育。孕媽媽這時(shí)還需要注意不斷地活動(dòng)肢體，做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，或做適合妊娠晚期練習(xí)的體操，為胎兒的順利降生做些準(zhǔn)備工作。

胎教故事：童話的“天馬行空”可以很好地培養(yǎng)孩子們的想象力、創(chuàng)造力，選擇一個(gè)固定的時(shí)間，堅(jiān)持給胎寶寶講一個(gè)你精心準(zhǔn)備的童話故事，將圖形描述給孩子聽，讓胎寶寶不僅能聽到故事，還能“看”到故事書上所繪的圖畫。

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