對于懷孕五個月的女性來說，也是需要注意營養(yǎng)均衡的，少吃辛辣油膩的食物、也不建議吃一些生冷食物。
懷孕五個月的女性飲食介紹：
天天要有瘦肉，每個星期三次魚，青菜不能少，適量補補鈣，但是不能太多。多吃新鮮的水果，（尤其是維生素c含量高的水果。），因為這類食物對寶寶以后的皮膚好；多吃堅果，如核桃、芝麻、楱子等，可促進寶寶大腦發(fā)育。
除此之外，也是建議女性是需要多吃蛋白質(zhì)、蔬菜、水分、豆類制品、牛奶、礦物質(zhì)等有益健康的食物
要相應增加維生素A、維生素D、維生素E、維生素B和維生素C的供給。

1、寶寶五官發(fā)育介紹
眉毛和眼瞼完全發(fā)育成熟了，雖然眼瞼依然閉著，但是眼睛很活躍，可以移動了。耳骨完全形成了，已長到正常的位置，并支棱起來。
2、寶寶四肢發(fā)育介紹
膊和腿現(xiàn)在已經(jīng)與身體的其他部分成比例了。手指腳趾長出指甲，并呈現(xiàn)出隆起
3、寶寶器官發(fā)育介紹
分管觸覺、味覺、嗅覺、視覺和聽覺等神經(jīng)細胞正在分化。