進入孕28周，胎寶寶大腦已經相當發(fā)達，也有了明顯的頭發(fā)和逐漸變得平滑的肌膚。此時Ta的眼睛既能睜開也能閉上，還形成自己的睡眠周期。
與此同時，準媽的肚子變化會更快，宮底部上升至胸廓，使胸廓下部的肋骨向外擴張，可能會感到胸口憋悶、呼吸困難。另外，準媽的腹部會向前挺得更加厲害，只要身體稍失去平衡，就會感到腰酸背痛或腿痛。
一、
從這一周開始，準媽已進入圍產期（孕28周起至產后1周），要注意觀察寶寶胎動情況，但單純地靠胎動來判斷寶寶狀態(tài)，并不是全面客觀的辦法。準媽不妨借助被動式原理的胎心檢測儀，比如萌動，來檢測寶寶20分鐘的胎心率，將胎心曲線與胎動情況相結合，來更好地判斷寶寶情況。如果發(fā)現(xiàn)任何異常，要及時就診哦~
二、
隨著孕周增大，不少準媽會開始擔心之后的分娩。其實，從這一周開始，準媽就可以練習一下凱格爾運動，即
這不僅能幫助保持穩(wěn)定情緒，還可以增強與分娩相關的肌肉和關節(jié)的力量，讓準媽在分娩時對寶寶產生較大的推力，使得生產變得更為順利。
從孕28周開始，產檢的時間間隔變?yōu)閮芍芤淮危瑴蕥屢欢ㄒ獔猿职磿r產檢，以便隨時發(fā)現(xiàn)、應對問題、以免出現(xiàn)意外。
本周是胎寶寶生長最快的階段，因此準媽一定要保證自己的營養(yǎng)攝入。適當增加熱量、蛋白質和必需脂肪酸的攝入，補充維生素A和維生素D等。并盡量吃多一些品種的食物，來滿足身體的需要。
另外，此時胎寶寶大腦的發(fā)育也已經進入了一個高峰期，準媽可以多吃些健腦的食品如核桃、芝麻、花生等，便于胎寶寶更好的發(fā)育。
