胎兒圖懷孕到了最后一個月，進入待產(chǎn)期，寶媽和家人們肯定心情特別緊張，在家待產(chǎn)有什么需要注意的呢？我們一起來了解一下。
1、注意落紅。要隨時注意落紅、破水或陣痛現(xiàn)象，因為這都是即將生產(chǎn)的前兆，一旦出現(xiàn)產(chǎn)兆要趕緊到醫(yī)院，以免措手不及的狀況發(fā)生。其中，落紅，就是有血絲樣的點狀分泌物從陰道流出，在懷孕期間，只要有類似出血的情形，都是不可輕忽的警訊。
落紅之后，孕媽媽需注意學習自我觀察，如有以下狀況，應盡速就醫(yī)：落紅的量多如月經(jīng)來潮；出血的情況持續(xù)不止；感覺下體有透明液體不停地流出，可能是破水了；強烈的腰酸、強烈的便意；1個小時內(nèi)感覺不到明顯的胎動。
3、注意休息，保持良好心態(tài)。孕期最后一個月，孕期睡眠可以選擇左側(cè)臥位或右側(cè)臥位。孕婦平時不要熬夜，每天要保持充足的睡眠，有助于胎兒的發(fā)育。保持良好的心態(tài)，不要因為即將生產(chǎn)而過度緊張，可以多和家人聊天，放松心情。
4、準備待產(chǎn)包
在家待產(chǎn)時，家人們可以準備待產(chǎn)包，以防到生產(chǎn)時手忙腳亂。待產(chǎn)包可以包括兩大類：
第一類是寶寶用品：寶寶的奶瓶、奶粉、尿布、衣服、帽子等等。
第二類是媽媽用品：身份證、孕期檢查報告以及社?？ǖ?，還有孕婦的洗漱用品，衣服，產(chǎn)婦墊，產(chǎn)婦衛(wèi)生巾等等。
5、避免過度勞累、注意安全。孕婦這一個月，假性宮縮會比較頻繁，孕婦要盡量少去人多的場所，盡量避免腹部受到外力的撞擊，逛街不能時間過長，孕婦過于操勞，容易導致早產(chǎn)。孕婦最后一個月，胎兒發(fā)育日漸成熟，有可能會提前分娩，所以孕婦不適宜去比較遠的地方，萬一急產(chǎn)，胎兒在路上出生，母子容易受感染。
6、適量運動。再有在家待產(chǎn)還是要多活動活動，不要每天都待在家里，適量的運動可以幫助生產(chǎn)，再有適量的運動也可以改善心情，對生產(chǎn)有好處。每天堅持運動30分鐘-1個小時，有助于胎兒入盆，誘發(fā)規(guī)律宮縮。比如：散步，爬樓梯，孕婦操，瑜伽等等。
以上就是今天的分享，希望能夠?qū)Ω魑粚殝層兴鶐椭?/p>
