胎兒圖很多孕媽在孕期間擔(dān)心胎兒的健康，所以在孕期注意的事情比較多，尤其在孕初期的時候，胎兒還沒穩(wěn)定下來，孕媽可能注意自己的行為，但是到了孕晚期的時候，孕媽媽開始放松了，孕晚期，胎兒在肚子里長得很大，壓迫孕媽身體的各個器官，所以孕媽身體會出現(xiàn)很多不適，睡眠成了問題，所以在孕晚期的時候，孕媽在睡覺前不要做這四件事。
孕晚期這3件事，孕媽再想做也要忍住，很可能委屈了胎兒
1、經(jīng)常熬夜
現(xiàn)在手機是每個人必備的物品，孕媽媽在懷孕之前習(xí)慣了玩手機，所以懷孕之后也改不了，睡前玩手機會直接影響孕媽的睡眠，要趕緊改掉，孕晚期熬夜會推遲預(yù)產(chǎn)期，加重身體和心理的負(fù)擔(dān)，還會影響寶寶的生物鐘，出生后寶寶餓比較難帶，喜歡發(fā)脾氣，哭鬧等，也會很晚睡覺，如果熬夜的話，也會對孕媽身體造成影響，導(dǎo)致孕媽的膚色差，免疫力差，直接影響胎兒的生長發(fā)育，胎兒出生后可能體重比較輕，生長緩慢。
2、喜歡吃宵夜
有很多孕媽有吃宵夜的習(xí)慣，因為有的孕婦在孕晚期的時候胃口大開，剛吃完飯沒多久就會感到饑餓，吃夜宵會影響睡眠質(zhì)量，也會導(dǎo)致自己的體重增加，造成腸胃負(fù)擔(dān)，所以不要吃宵夜，如果孕媽在晚上餓了的話，可以喝一杯熱牛奶，不要吃一些難以消化的食物。
3、運動量大
雖然說適當(dāng)?shù)倪\動可以有助于孕婦分娩，也有利于產(chǎn)后恢復(fù)，但是過量的運動，可能會威脅寶寶的生命安全，影響胎兒的正常發(fā)育，運動過量會消耗母體的能量，導(dǎo)致供給給胎兒的營養(yǎng)不足，過量的運動也可能導(dǎo)致胎兒胎心率不規(guī)則，缺氧的情況，在睡覺前更不可以過度的運動，以免造成孕媽失眠，所以為了胎兒的健康，還是不要過度的運動。
在孕晚期，你做過這三件事嗎？即使再想做也要忍住，不要讓寶寶受委屈，把這篇文章分享出去，讓更多的人知道，如果你知道孕婦在孕晚期還不可以做哪些事情，歡迎留言。
