胎兒圖懷孕之后，過(guò)了孕早期，孕媽們基本上都會(huì)胃口大開(kāi)，記得我自己剛到孕中期那一會(huì)，有一次去產(chǎn)檢，發(fā)現(xiàn)自己一個(gè)周竟然長(zhǎng)了一斤，著實(shí)下了一跳，因?yàn)樯习?，還在食堂吃飯，感覺(jué)都沒(méi)有吃什么好的，都可以長(zhǎng)到一斤，可見(jiàn)身體吸收的是有多好，真的是不想寶寶只長(zhǎng)肉。
孕婦體重長(zhǎng)得最快的時(shí)候肯定是胎兒長(zhǎng)得最快的時(shí)候，這其實(shí)也就是我們經(jīng)常說(shuō)的“胎兒猛漲期”，如果沒(méi)在胎兒的猛漲期但是體重卻蹦蹦蹦往上漲，媽媽們就要小心了，可能肉都長(zhǎng)到了自己身上。
一般是在懷孕早期（0-3個(gè)月），胎寶寶還非常的小，體重大概只有幾克-幾十克，而且受孕期反應(yīng)的影響，有一些準(zhǔn)媽媽體重不但不會(huì)上升，甚至還會(huì)出現(xiàn)下降的現(xiàn)象，因此，孕早期的增重可以說(shuō)是最為緩慢的。
1、孕5-6個(gè)月增重比較的厲害：
雖然說(shuō)孕中期胎寶寶的體重會(huì)比孕早期增加多一些，但是此時(shí)他們的體重增長(zhǎng)還是比較慢的，這個(gè)階段胎寶寶每周大概只能增長(zhǎng)90克左右。而之所以說(shuō)孕婦在5-6個(gè)月左右增重會(huì)比較厲害，其實(shí)這主要跟下面兩個(gè)因素有關(guān)。
A、食欲增加：通常在懷孕5-6個(gè)月的時(shí)候，大部分準(zhǔn)媽媽的早孕反應(yīng)都已經(jīng)消失了，再加上胎寶寶快速發(fā)育，急需營(yíng)養(yǎng)，因此準(zhǔn)媽媽就會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到餓，如此一來(lái)，食欲就會(huì)增加，吃得多了自然增重也比較厲害。記得我以前懷孕中期的時(shí)候就是餓得很快，有的時(shí)候還會(huì)半夜起來(lái)吃東西，然后那段時(shí)間，體重就蹭蹭的往上漲。
B、激素變化的影響：懷孕5-6個(gè)月的孕肚基本都已經(jīng)開(kāi)始慢慢顯懷了，這個(gè)時(shí)候?yàn)榱吮Ｗo(hù)肚子里的胎兒，防止準(zhǔn)媽媽摔跤，而其體內(nèi)就會(huì)分泌出更多的激素，使準(zhǔn)媽媽的臀部、大腿處變得越來(lái)越胖。
2、孕7-8個(gè)月增重是最厲害的：
現(xiàn)實(shí)生活之中，有一些準(zhǔn)媽媽長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉，幾乎到懷孕7個(gè)月左右肚子才大起來(lái)，體重才有所增長(zhǎng)。另外，這一階段，胎寶寶各器官快速發(fā)育，也急需大量的營(yíng)養(yǎng)。
A、胎兒的猛漲期：一般在懷孕28周以后，胎寶寶會(huì)進(jìn)入猛漲的階段，這個(gè)階段的胎寶寶每周就要增長(zhǎng)超過(guò)200克。因此即使準(zhǔn)媽媽自身不長(zhǎng)胖，胎寶寶的體重也會(huì)迅速增長(zhǎng)上去。
B、營(yíng)養(yǎng)攝入：懷孕7-8個(gè)月，胎寶寶快速的發(fā)育，他的大腦增長(zhǎng)到了最高峰值，身體脂肪也會(huì)有所增多，正是最需要營(yíng)養(yǎng)的階段。另外，進(jìn)入孕晚期準(zhǔn)媽媽可能會(huì)餓得比較快，而加餐較多難免也會(huì)增重厲害。
其實(shí)，懷孕9個(gè)月準(zhǔn)媽媽增重也會(huì)相對(duì)比較的厲害，因?yàn)檫@個(gè)月份胎寶寶會(huì)慢慢入盆，子宮擠壓胃部的現(xiàn)實(shí)逐漸得到緩解，準(zhǔn)媽媽胃口又一次變好，再加上胎兒脂肪還會(huì)進(jìn)一步囤積，因此這個(gè)月份，也可以說(shuō)是增重較為厲害的一個(gè)階段。
當(dāng)然了，孕婦哪幾個(gè)月增重最厲害也是因人而異的。畢竟每一個(gè)準(zhǔn)媽媽孕期的運(yùn)動(dòng)量、飲食習(xí)慣、胎兒發(fā)育情況、個(gè)人體質(zhì)等都是不一樣的。
那么胎兒猛漲期的注意事項(xiàng)是什么？
1、飲食上注意補(bǔ)鈣：
胎兒在7、8、9三個(gè)月是長(zhǎng)得是最快的，其中胎兒體內(nèi)有一半的鈣質(zhì)都是在分面前最后兩個(gè)月吸收的，所以進(jìn)入孕孕期，孕婦每天需要攝入1500毫升的鈣，這些鈣單單從飲食之中補(bǔ)充是完全不夠的，所以進(jìn)入孕晚期，孕媽最好是可以調(diào)整飲食，多吃一些含鈣的食物，比如豆制品，牛奶以及含鈣高的綠葉菜。
2、胎兒猛漲期飲食可以做到從多到少：
懷孕7個(gè)月胎兒開(kāi)始進(jìn)入猛漲期，然后胎兒也就會(huì)長(zhǎng)得越來(lái)越快，因?yàn)?個(gè)月的肚子比9個(gè)月了小多了，所以在飲食上可以做到先加再減。就是在7個(gè)月自己胃口比較好的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，等到進(jìn)入孕9個(gè)月的時(shí)候，子宮被稱大到最高的點(diǎn)，頂住我們的胸腔隔膜，這個(gè)時(shí)候很多孕婦多走一會(huì)都會(huì)喘得不行，胃口反倒就會(huì)超差。所以避免孕期各種不適，可以在懷孕7個(gè)月和8個(gè)月的時(shí)候多吃，進(jìn)入9個(gè)月的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)纳俪浴?/p>
3、胎兒猛漲期避免胎兒體重誤差：
到了孕晚期之后，醫(yī)生都會(huì)手動(dòng)估值胎兒的體重，根據(jù)體重會(huì)建議孕婦調(diào)整自身的飲食，因?yàn)槲易约悍绞介L(zhǎng)了快30斤，醫(yī)生估計(jì)寶寶快7斤，為了避免不好生，所以在最后一個(gè)月我會(huì)有意的控制飲食，結(jié)果我女兒生下來(lái)只有5.7斤，是所有寶寶里體重最輕的。當(dāng)時(shí)就特別后悔在最后一個(gè)月節(jié)食。
因?yàn)樘后w重也是媽媽能否順產(chǎn)的條件之一，所以既要避免巨大兒，也不能擔(dān)心孩子長(zhǎng)得快而吃得少，最好是通過(guò)B超單來(lái)確定胎兒的體重，不要僅僅的依靠醫(yī)生估計(jì)，畢竟每個(gè)醫(yī)生的水平都不相同。
所以說(shuō)孕婦增重最快的時(shí)間是懷孕7－9個(gè)月，如果不在這個(gè)時(shí)間，孕婦體重還長(zhǎng)得飛快，估計(jì)大部分肉都長(zhǎng)到了自己身上。
