懷孕對于不同的人來說，有著不一樣的驚喜。計劃要寶寶的媽媽當(dāng)?shù)弥约簯言辛耍欠N喜悅是打心底里“蹦”出來的。但是當(dāng)你還沒有計劃好要孩子，發(fā)現(xiàn)自己意外懷孕了的時候，那就是“杯具”了。無論是哪種情況，越早知道懷孕就越有利（要寶寶的媽媽可以做好對胎兒的保護(hù)工作，不要寶寶的媽媽可以及早選擇終止妊娠的方法）。
可是，我們怎樣才能在第一時間掌握準(zhǔn)確“情況”，判斷自己是否懷孕了呢？小編也是個過來人，所以在這里為各位女性朋友整理了幾個判斷懷孕的小要點，不用看醫(yī)生，自己就能完成的早孕測試方法，供大家做個參考：
“好朋友”遲到了
懷孕的第一信號是停經(jīng)。計劃懷孕的女性都應(yīng)該記住自己的月經(jīng)日期，可用日歷作記號。
平時月經(jīng)周期正常、身體健康的女性，如果沒有采取任何避孕措施，在排卵期前后曾有正常的性生活，若是在月經(jīng)周期后仍不來潮，這時可懷疑自己是否懷孕。通過月經(jīng)檢測是否懷孕是最準(zhǔn)確的方法。孕媽媽們應(yīng)該在月經(jīng)超過正常月經(jīng)周期7天以上再到醫(yī)院檢查確診，才是最準(zhǔn)確的。小編建議：最好是到醫(yī)院檢查，因為個人檢查有時候由于某種原因，很容易出現(xiàn)錯誤。
如果是過期1個月，肯定是懷孕了。但也不排除有些已經(jīng)懷孕的孕媽媽，仍然會行經(jīng)一、兩次，細(xì)心的孕媽媽會發(fā)現(xiàn)：經(jīng)血比平常要少，日期也較以往短些。
乳房變得腫脹
孕媽媽在停經(jīng)之后，乳房會發(fā)脹，并逐漸增大，會出現(xiàn)脹痛，有類似月經(jīng)來之前的感覺，可能會更劇烈一些。乳頭感到刺痛，乳暈變大、并出現(xiàn)褐色結(jié)節(jié)，乳房皮下可見靜脈擴張。
這是因為，孕媽媽懷孕后，體內(nèi)的雌激素和孕激素水平迅速升高，而刺激乳腺組織的發(fā)育。這種乳房發(fā)脹并沒有發(fā)熱，或其他異常現(xiàn)象，僅僅是一種正常的生理反應(yīng)。孕媽媽乳房變得腫脹，其作用是為了適應(yīng)分娩后哺乳的需要；妊娠期乳腺發(fā)育的程度也是決定分泌乳汁多少的重要因素。隨著時間的推移，疼痛的感覺將逐漸消退。整個妊娠期內(nèi)，孕媽媽乳房會持續(xù)增長――有的甚至長大了三倍。
基礎(chǔ)體溫升高了
基礎(chǔ)體溫是指經(jīng)過較長時間睡眠(8小時以上)清醒后，在尚未進(jìn)行任何活動之前，所測得的體溫。一般女性懷孕后，受孕激素的影響，而使體溫維持在高溫水平。正常情況下，女性的基礎(chǔ)體溫是月經(jīng)自來潮到中期(下次月經(jīng)前2周)低體溫、之后高體溫(比前段體溫約升高0.4℃左右)的典型雙向型體溫，若后段時間的體溫一直處于高溫狀態(tài)，且超過21天月經(jīng)仍不來潮，則是早孕表現(xiàn)。因為懷孕初期的體溫相對較高，這是衡量懷孕與否的重要標(biāo)志。
月經(jīng)期過了，可以通過測量基礎(chǔ)體溫來檢測是否受孕。晚上臨睡前，將體溫計的水銀柱甩低于35℃，放于隨手可取之處，便于次日醒后，在未開口說話、未起床活動之前，取體溫計測口腔體溫5分鐘，連續(xù)測試3～4天，即可判斷是否已經(jīng)懷孕。
高溫并非指發(fā)燒的體溫，而是指體溫在36.9℃-37.2℃之間。如果你后段時間的體溫，這種高溫狀態(tài)持續(xù)21天以上，且無其他異常反應(yīng)，月經(jīng)也不來潮，甚至出現(xiàn)早孕反應(yīng)。那么祝福你，你很可能懷孕了。
小編建議，孕媽媽可以每晚用溫水清洗乳房，晚上睡覺盡量摘下胸罩，對以后母乳喂養(yǎng)會有一定的幫助。對乳房出現(xiàn)的腫脹、疼痛的情況，可以采用熱敷、按摩等乳房護(hù)理方式來緩解。在按摩的同時，孕媽媽可以涂些天然護(hù)膚油，既減小摩擦力又保護(hù)皮膚，天天按摩乳房可增進(jìn)乳腺發(fā)育。
