懷孕初期腰酸背痛可以按摩嗎？
孕婦很容易出現(xiàn)腰酸背痛等問(wèn)題，有些孕婦試圖嘗試通過(guò)按摩緩解疲勞，中醫(yī)提醒，孕婦按摩要謹(jǐn)慎，以免出現(xiàn)不適。這是因?yàn)槿松砩系难ㄎ环植急容^復(fù)雜，而且目前按摩行業(yè)的從業(yè)人員良莠不齊，按摩手法也有所差別，如果按摩不慎則可能損害孕婦健康，甚至造成流產(chǎn)等嚴(yán)重后果，所以按摩要找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行，不要盲目讓家人給按摩，以免造成不可挽回的后果。按摩要注意什么？
1、按摩力量應(yīng)柔和人體對(duì)疼痛的承受力各有不同，而男性的手勁較大，所以準(zhǔn)爸爸幫準(zhǔn)媽媽按摩時(shí)，手法應(yīng)溫柔平和，力量要輕重適宜，以孕婦感覺(jué)舒服最重要。用力過(guò)猛、刺激太2、按摩部位
按摩前了解按摩部位的手法，以免操作時(shí)傷害到重要組織。隨著胎兒發(fā)育，腹部穴位最好少去按摩刺激，可以熱敷來(lái)代替。另外，對(duì)容易引起子宮收縮的敏感部位，如乳房、大腿內(nèi)側(cè)也不要加以刺激。
合谷穴：拇指、食指張開(kāi)，位于虎口處，按壓會(huì)促進(jìn)催產(chǎn)素的分泌，具有催產(chǎn)作用，中醫(yī)無(wú)痛分娩時(shí)用。
肩井穴：位于肩上大椎與鎖骨肩峰端的連線中點(diǎn)。若刺激太強(qiáng)容易使人休克，可能對(duì)胎兒不利。
4、按摩要領(lǐng)
每次按摩時(shí)，一般原則為先輕后重，活動(dòng)范圍由小到大，活動(dòng)速度也要先慢后快，力量恰到好處，既要有效又要讓孕婦感到全身輕松，不適癥狀好轉(zhuǎn)。同時(shí)，要經(jīng)常觀察孕婦的表情，以及詢問(wèn)其感覺(jué)如何，若出現(xiàn)不良反應(yīng)就要立刻停止。
5、按摩后癥狀未改善時(shí)應(yīng)就醫(yī)
各項(xiàng)不適癥狀若在經(jīng)穴位按摩后未見(jiàn)改善，反而日漸嚴(yán)重時(shí)，表示癥狀不輕，務(wù)必去醫(yī)院治療，以免延誤病情。
結(jié)語(yǔ)：關(guān)于懷孕期間是否可以按摩的相關(guān)話題就說(shuō)這么多，孕婦在孕期是可以按摩的，只要把按摩的部位以及力度控制好就可以，只要保證安全，沒(méi)有不適感是可以按摩的，有不適感出現(xiàn)時(shí)馬上停止按摩卻可。
