宮縮頻繁若發(fā)生在懷孕37周以后，表示快要生了！
準媽媽可以先自行評估，這種不舒服的狀況是否可以自行平復？若不行，那就先自行評估一下宮縮頻率，第一胎的準媽媽若十分鐘內痛三次以上，第二胎以上的準媽媽若十分鐘以內就痛一次，就要到醫(yī)院評估是否需要住院待產了。因為此時胎兒已足月，并非早產，此外，懷孕37周以后若出現(xiàn)破水、陰道出血量多、胎動明顯減少等狀況也需要趕快到醫(yī)院檢查。
宮縮頻繁若發(fā)生在懷孕20～37周之間，就要多注意并預防早產！
遇到這類情況的準媽媽必須充分認識怎樣的狀況是不正常的宮縮，并分辨何謂假性宮縮，何謂早產宮縮。
假性宮縮：
假性宮縮的特點是出現(xiàn)的時間無規(guī)律，程度也時強時弱。出現(xiàn)假性宮縮時，準媽媽無需去醫(yī)院就醫(yī)，只需要稍作調整以緩解。具體方法是可以學習呼吸法：平臥，閉目，思緒放松，以鼻深呼吸；以口深呼吸放松腹部；以鼻吸氣后，屏氣，然后長呼氣。
早產宮縮：
如果出現(xiàn)有規(guī)律的子宮收縮，并伴隨有陰道出血或溫水樣的液體（可能是羊水）流出，甚至伴隨月經來臨般的腹痛，不止下腹不舒服，還會痛到腹股溝甚至有持續(xù)性下背酸痛，則非?？赡苁窃绠a征兆，應立即去醫(yī)院檢查。
引起宮縮頻繁內在原因有哪些？
有些孕婦本身就屬于早產的高危險群，宮縮頻繁表示子宮較不穩(wěn)定，可能會有早產的危險，而早產的原因有很多，以下列出的是幾個常見的原因及危險因子。
子宮內發(fā)炎、感染，這是最常見的原因。
胎盤異常：例如前置胎盤、胎盤早剝。
子宮異常：例如多角子宮、子宮肌瘤。
子宮過大：例如懷多胞胎或羊水過多。
子宮頸閉鎖不全（無痛性的子宮頸擴張）。
