96%的人對于 治惡心反胃想吐小妙招都說好(2)

如果是因為懷孕導致的惡心該怎么緩解呢？

1.放松心情

其實很多的孕婦都是會有惡心反胃的情況出現(xiàn)的，輕微的早孕反應是很正常的，在孕期主要就是要放松自己的心情，可以出去適當?shù)淖邉樱@樣可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，這樣也是可以有效的緩解早孕反應的。

2.注意飲食

一些孕媽媽在看到食物的時候都會想吐，不過還是要盡量的吃東西，在這個時間段，可以吃一些小零食，不要吃太油膩的東西了，這樣會更容易惡心，多吃點蔬菜、水果之類的，是可以緩解孕吐的，孕媽媽可以少食多餐，這樣寶寶也是可以吸收營養(yǎng)的。

3.一定要有充分的休息哦

孕媽媽在懷孕期間如果是有早孕反應嚴重的話，那么最好是要好好的休息，少進廚房，因為聞到油煙味也是會想要嘔吐的，當然油煙味吸多了，還是對身體和胎兒都不是很好的。

4.去醫(yī)院

很多的孕媽媽在孕期嘔吐的非常的嚴重，這個時候就要及時的去醫(yī)院了，因為這些孕媽媽很容易出現(xiàn)脫水的情況或者是酸中毒，在嘔吐的時候會反酸，如果酸過多的話，孕媽媽也就會中毒，去醫(yī)院醫(yī)生可以幫助緩解早孕反應的癥狀。