懷孕腳腫得厲害怎么辦？飲食禁忌+注意休息就能解決

孕期水腫現(xiàn)象會隨著孕周的增加而變得更加明顯，水腫多發(fā)于腳掌、腳踝、小腿等部位，有時臉部也會出現(xiàn)輕微水腫，并且越接近預(yù)產(chǎn)期則越明顯。懷孕以后有的孕媽媽會出現(xiàn)水腫的問題，尤其是腳部水腫特別明顯，不要認為孕婦水腫是正?，F(xiàn)象就可以放任不管，孕期水腫可分為生理性水腫和病態(tài)性水腫，病態(tài)性水腫是由多種疾病造成的，比如妊娠毒血癥、腎臟病。

懷孕腳腫得厲害怎么辦

因此，孕媽媽水腫得厲害的時候應(yīng)該通過各種方法緩解，飲食上也要多多注意。我們一起來看看吧：

孕婦腳腫怎么辦

1、休息。從事久站、久坐工作的人，水腫情形會比較嚴重。準(zhǔn)媽媽最好每工作1小時，休息10~15分鐘，換換姿勢，活動一下雙腿。

懷孕腳腫得厲害怎么辦

2、抬高雙腿。臨睡前(或午休時)抬高雙腿15～20分鐘，可以起到加速血液回流、減輕靜脈內(nèi)壓的作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預(yù)防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生。

3、如果腹部有下墜或膨大的感覺，可以買一條托腹帶輕輕托住，以減輕壓力。