許多新婚不久的朋友都在問我一些重復(fù)性的問題，我現(xiàn)在這個癥狀是懷孕了還是例假表現(xiàn)啊。的確，大部分時候，例假到來的預(yù)兆與懷孕初期的特點非常相似。不必說初婚就會懷孕，即使是有過婚史的人也未必能說得準。
8個征兆說明你懷孕了
一、月經(jīng)停止
這是一般人最常注意到的懷孕特征，只要是一般正值生育年齡的婦女，月經(jīng)正常，在性行為后超過正常經(jīng)期兩周，就有可能是懷孕了。但并不是月經(jīng)沒有來就是懷孕了，月經(jīng)沒有來的原因有很多，可能是因為卵巢機能不佳，或受營養(yǎng)、飲食、心情、甚至工種突然改變等種種原因出現(xiàn)暫時的紊亂。所以最好還是要經(jīng)過醫(yī)師的診斷，才是最安全的。
如果你和愛人近期有過同房的事實，月經(jīng)期沒有任何誘因的推遲了十天，這就應(yīng)當(dāng)引起你的高度警惕了。這個時候，你極有可能懷孕了。如果繼續(xù)停經(jīng)14天以上，應(yīng)立即進行自我驗孕初篩或到醫(yī)院化驗檢查。
小貼士：女性懷孕以后不會再來月經(jīng)，但有少數(shù)人在懷孕后會出現(xiàn)“妊娠月經(jīng)”，這種現(xiàn)象都發(fā)生在懷孕3個月以內(nèi)，一般只出現(xiàn)1次，它的特點是流血少，顏色淡，天數(shù)短，與以往任何一次月經(jīng)都不同。實際上，這不是真正的月經(jīng)。懷孕后出現(xiàn)“妊娠月經(jīng)”的真正原因尚不十分清楚。
二、體溫升高
在懷孕之后體內(nèi)激素波動大，體溫會比平時變高一點，接近于37度。等到懷孕三、四個月只后才會恢復(fù)正常。
三、腰酸
身體為了懷孕會做出調(diào)節(jié)，在骨盆的位置會感覺到酸痛，會蔓延到腰部和背部的位置。這是因為體內(nèi)的松弛素分泌的緣故。
四、情緒憂郁
由于懷孕激素的變化，女性的情緒也會有很大的變化。在心理上就容易煩躁憂郁，需要及時排解情緒。
五、便秘
腸道功能會受到影響，即使在作息規(guī)律的時候也會出現(xiàn)排泄困難，所以在懷孕后會出現(xiàn)便秘的情況。
六、嗜睡
在懷孕之后尤其容易感覺到疲累想睡覺，就算是睡眠足夠也會缺乏精神，做事情容易分心，需要更多的休息時間。
七、嘔吐
早孕最明顯的癥狀之一是嘔吐，在早上胃空的時候更明顯，不過這也是因人而異的，也有的女生不會孕吐。
八、乳房腫脹
在孕激素的影響下，乳房會出現(xiàn)腫痛變大的感覺，這是身體在為哺乳做準備，會持續(xù)比較長的時間。
乳房脹痛無論是在生理期到來之前還是孕早期都會發(fā)生。那么應(yīng)該如何區(qū)分呢
生理期：生理期前的胸脹最早出現(xiàn)在排卵期后，也就是生理期到來的前兩周，生理期開始就不再疼痛。
孕早期：懷孕后的胸脹可能持續(xù)到生理開始后的好幾天，而且腫脹和之前的不同。無亂腫脹的時間和程度都和生理期不同。
早孕期需要注意什么
1、合理飲食
早孕期間后不要吃油膩、辛辣的東西，禁止喝酒和抽煙。適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟?、牛奶、豆?jié){等。要將強營養(yǎng)的補充，不要偏食、挑食。
2、防輻射
懷孕后準媽媽要穿防輻射的衣服，因為手機、電腦、電磁爐等均有輻射。準媽媽盡量不用或者少用這些輻射較大的物品，購買防輻射的衣服時，要防止買到冒牌貨。
3、保持心情愉悅
盡量保持心情愉悅，不要出現(xiàn)大起大落的情緒變化，家人要給孕婦創(chuàng)造一個良好的家庭氛圍，丈夫應(yīng)可能的關(guān)心妻子，盡可能多做一些家務(wù)，讓孕婦有一個好心情。
4、適當(dāng)?shù)姆醚a品
懷孕前幾個月要多補充葉酸，可以恰當(dāng)?shù)某孕┖~酸的蔬果和補品，同時要注意礦物質(zhì)的補充。貧血的孕婦還要多吃含鐵的東西。
5、適量運動
懷孕以后適量的運動對孕婦以及胎兒來說是很有好處的，剛懷孕適合做的運動有很多，比如可以適當(dāng)?shù)穆?、慢走或進行瑜伽鍛煉，但是一定要注意，最好不要進行劇烈的運動，以免對胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生影響。
懷孕早期一般女性身體變化不會太大，不過這個時候也已經(jīng)有很多事情需要注意的。不可什么東西都隨便亂吃，最好不要經(jīng)常久坐久站，也不要經(jīng)常刺激身體。一定要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，并且保持良好的心情，為接下來的孕育做好充分準備。
