孕中期宮縮怎么辦
1、孕中期宮縮有條件的準媽媽要平躺下休息，深呼吸，要用口呼吸放松腹部，如果條件不允許，當出現(xiàn)假性宮縮時應馬上停止運動，靜靜的站著或者坐下，等待宮縮的結束。
2、準媽媽宮縮的時候肚子非常硬，可以清晰的在肚皮上感覺到子宮的存在，一般是沒有疼痛感只是有一些不適的感覺，以及呼吸困難的感覺，經過休息都是可以得到緩解的，但如果準媽媽的宮縮頻繁，有可能是早產的情況，一定要前往醫(yī)院進行診治，在條件允許的情況下盡量的保胎，避免胎兒早產。
孕中期宮縮的癥狀
3、孕中期準媽媽還應有一個健康的生活規(guī)律，避免熬夜，也要避免劇烈運動，多吃一些有營養(yǎng)的食物，促進胎兒的發(fā)育，不良的生活習慣會造成胎兒宮內異常，如長時間的上網(wǎng)、打麻將，這都胎兒都是不利的，當胎兒出現(xiàn)宮內乏癢等情況，就有可能出現(xiàn)宮縮的現(xiàn)象，所以對于不正常的宮縮，準媽媽是需要多加提防的。
4、建議準媽媽采取左側臥位，以減少自發(fā)性的宮縮，提高子宮血流量，改善胎盤功能，增加胎兒氧供與營養(yǎng)。
5、準媽媽應該穿上腹部寬松的孕婦服裝，衣料選用輕軟、透氣、吸濕性好的真絲、純棉織品為佳，不宜用化纖類織品。
小編的話：當孕媽咪們感覺到宮縮的時候，千萬別太緊張，宮縮是正?，F(xiàn)象，肚子發(fā)緊，硬硬的，并不是表示寶寶要出生了，這點媽咪們是要搞清楚的。所以，如何正確判斷和了解宮縮的具體癥狀，媽咪們需要有所掌握并學習的，孕媽咪們日常的作息時間和飲食搭配，一定要合理，科學。
